ווי צו באַשיצן זיך פון ראַדיאַציע אין שטוב: כּללים וואָס וועט ראַטעווען דיין לעבן

וואָס זענען די דיינדזשערז פון ראַדיאַציע - וויכטיק אינפֿאָרמאַציע

אונדזער לאַנד איז שוין באַקאַנט מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון ראַדיאַציע - די יקספּלאָוזשאַן אין די טשערנאָביל יאָדער מאַכט פאַבריק האט געוויזן די גאנצע וועלט ווי שרעקלעך און דעסטרוקטיווע אַזאַ ענערגיע איז. לויט WHO, הויך דאָסעס פון ראַדיאַציע קענען צעשטערן די פאַנגקשאַנינג פון מענטשלעך געוועבן און אָרגאַנס, ווי געזונט ווי די סיבה:

• עקל און וואַמאַטינג;
• רעדנאַס פון די הויט;
• קאָפּשווינדל;
• האָר אָנווער;
• ברענט אָדער ראַדיאַציע סינדראָום;
• טויט.

ווי אַ הערשן, די אויבן-דערמאנט וואונדער פון ראַדיאַציע ויסשטעלן דערשייַנען בלויז אין די וואס זענען קלאָוסאַסט צו די עפּאַסענטער פון דעם צופאַל. אנדערע מענטשן זאָל נעמען פּריקאָשאַנז צו באַשיצן זייער געזונט.

ווי צו באַשיצן זיך פון ראַדיאַציע אין שטוב

מיר האָפן אַז איר וועט קיינמאָל דאַרפֿן די אינפֿאָרמאַציע, אָבער פאָרוואָרנד איז פאָראַרמד. אויב איר געפֿינען זיך לעבן אַ ראַדיאַציע צופאַל, נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז:

• בלייַבן ינעווייניק אָדער געפֿינען עס ווי געשווינד ווי מעגלעך;
• נעם ארויס די קליידער אויב דו ביסט געקומען פון גאס און לייג זיי אריין אין א זעקל;
• אָנטאָן ריין, פֿאַרמאַכט קליידער;
• טאָן ניט אָנרירן עפּעס - ראַדיאָאַקטיוו שטויב געזעצט אויף ווענט, סילינגז, רופס און דער ערד;
• פאַרמאַכן אַלע פֿענצטער און טירן, צאַפּן אַרויף קראַקס;
• האַלטן פּעץ לעבן איר;
• שטעלן עסנוואַרג פֿאַר אַ ביסל טעג - שטעלן אַלץ אין אַ ערטייט זעקל און באַהאַלטן עס אין אַ קאַלט אָרט;
• געפֿינען אַ מאַסקע אָדער רעספּעראַטאָר צו באַשיצן דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם;
• טרינקען בלויז באַטאַלד וואַסער - ויסמיידן עפענען קוואלן;
• קער אויף די ראַדיאָ און הערן צו ינסטראַקשאַנז פון אויטאריטעטן.

עס איז בעסטער נישט צו גיין אַרויס אָן אַ ספּעציפיש נויט, אָבער אויב איר מוזן פאַרלאָזן די באַשיצן, טאָן ניט פאַרלאָזן זיכערקייַט פּריקאָשאַנז. טראָגן גומע גלאַווז, רעגנ-מאַנטל, שיך און הויזן, און האַלטן יקספּאָוזד געביטן פון דיין גוף קלאָר. געדענקט אַז איר זאָל קיינמאָל אָנרירן די ערד, טרינקען אָדער אָנרירן וואַסער, אָדער עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז. ווען איר צוריקקומען היים, נעמען אַ שפּריץ אָדער אַנדערש וואַש אַוועק די שטויב, אָבער אונטער קיין צושטאנדן רייַבן אָדער קראַצן דיין הויט.

ווי צו אַנטלויפן ראַדיאַציע מיט ייאַדיין

פילע מענטשן וויסן אַז ווען יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע איר זאָל טרינקען ייאַדיין, אָבער אין פאַקט, די WHO קען נישט רעקאָמענדירן עס. גענומען ייאַדיין אָראַל בלויז סאַוועס די טיירויד דריז און דאָס איז פֿון ראַדיאָאַקטיוו ייאַדיין, נישט פֿון ראַדיאַציע ויסשטעלן. דער בלויז זאַך איר זאָל טאָן איז שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז אויבן, נישט לאָזן די קאַנפיינז פון דיין באַשיצן, און נאָכגיין די ראַדיאָ אינסטרוקציעס.

ווי געזאָגט, דער WHO גיט רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן ייאַדיין ינטייק לויט עלטער:

• אַרויף צו 1 חודש - וועגן 16 מג;
• אונטער 3 יאר אַלט, וועגן 32 מג;
• 3-12 יאר אַלט - וועגן 62.5 מג;
• 12-40 יאר אַלט - וועגן 125 מג.
• שוואַנגער פרויען - 125 מג.

אין אַדישאַן צו אַלע די אנדערע זיכערקייַט כּללים פֿאַר די וואס זענען געווען אין די ראַדיוס פון די יריידיייטינג כוואַליע, מיר וועט זאָגן איר וואָס פודז איר זאָל נישט עסן ווען יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע. ערשטער, בלויז וואַסער אין פארמאכט קאַנטיינערז - לאגלען און בוילערז - איז זיכער. פון די צאַפּן און אנדערע קוואלן זאָל ניט זיין גענומען. אפילו בוילינג וואַסער טוט נישט ראַטעווען פון ראַדיאַציע שטויב, אַזוי עס איז בעסער צו צושטעלן ריין וואַסער.

די איינציקע עסן וואָס איז געווען אין אַן ערטייט קאַנטיינער, פריזער אָדער פרידזשידער איידער די ראַדיאַציע צופאַל איז געהאלטן זיכער. איידער עפן אַ סלוי אָדער קעסטל פון עסנוואַרג, ווישן עס אַראָפּ מיט אַ פייַכט האַנטעך, דעמאָלט פּאַק עס אַרויף און באַהאַלטן עס אַוועק.