לעפטאָוווער פּיקקלע ראָסל: רייניקונג קיילים, מאַרינאַטינג פלייש און מאכן קיכלעך

וגערקע ראָסל איז די פליסיק וואָס בלייבט אין די קאַסטן פון קאַנד קיוקאַמערז. איר קענען גיסן עס אויס, איר קענען טרינקען עס אויב איר האָט אַ גרויס גיין דעם טאָג פריער, און איר קענען יפעקטיוולי נוצן עס אין דער היים.

וגערקע ראָסל פֿאַר די געדערעם - וואָס טרינקען עס

קאַנד קיוקאַמערז און ראָסל אַנטהאַלטן פּראָביאָטיקס וואָס מענטשן דאַרפֿן פֿאַר נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן. די ראָסל אויך כּולל קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. דורך טרינקט ראָסל קעסיידער, איר קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַרבעסערן דיין אַפּעטיט, פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. עקספּערץ זאָגן אַז טרינקט 1 גלאז ראָסל יעדער טאָג קענען נאָוטיסאַבלי פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

וגערקע ראָסל - בענעפיץ פֿאַר וואָג אָנווער

עסיק דיעטע איז נישט אַ נייַ וואָרט אין דער וועלט פון מאָדעלס און די פרויען וואס חלום פון אַ שיין פיגור. אמעריקאנער ריסערטשערז פאָדערן אַז עסיק העלפּס מענטשן צו פאַרלירן וואָג אָן שאַטן דעם גוף. צו פאַרלירן וואָג געשווינד, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ ביסל וואַרעם וגערקע ראָסל 1-2 מאל אַ טאָג, 1 גלאז אין יעדער מאָלצייַט.

וגערקע ראָסל פֿאַר באַקינג - קיכל רעצעפּט

וגערקע ראָסל פליסיק מיט סיזאַנינגז, בשמים און עסיק קענען זיין געניצט צו מאַכן געשמאַק בייקט סכוירע. אונדזערע מאַמעס און באָבע ווייסן, אַז מיט 30 יאָר צוריק, ווען עס איז געווען אַ דוחק אין געוויסע פּראָדוקטן, האָבן זיי עפעס געמוזט אַרויסגיין פון דער סיטואַציע – זיי האָבן געפּרוּווט געפינען אַ פאַרטרעטער. אַז ס ווי ראָסל איז געווארן אַ ינגרידיאַנט פֿאַר טייג, וואָס קענען זיין געוויינט צו מאַכן געשמאַק קיכלעך.

איר וועט דאַרפֿן:

• וגערקע ראָסל - 1 גלעזל;
• צוקער - 1 גלעזל;
• מעל - 3 טעפּלעך;
• זונרויז ייל - 100 מל;
• סאָדע - 1 צפּ.

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, ניד די טייג, און לאָזן עס אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 20 מינוט. דעמאָלט ראָולד אויס, שנייַדן אויס די פאָרעם פון קיכלעך, און באַקן אין אַ ויוון פֿאַר 20 מינוט בייַ 180 ° סי.

וגערקע ראָסל - מאַרינייד רעצעפּט

איר קענען בעשאָלעם מאַרינירן פלייש אין וגערקע ראָסל - אַלע איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו גיסן די ראָסל איבער אַ אויסדערוויילט שטיק פון רינדערנס, הינדל אָדער כאַזער, און לייגן בשמים און הערבס. לאָזן די פלייש צו מאַרינירן פֿאַר 8 שעה, און דעמאָלט בראָטן אויף אַ פייַער אָדער גרילל.

איר קענען אויך פּיקאַל גרייטיד קעראַץ אָדער סלייסט אַניאַנז מיט ראָסל - דעם אופֿן וועט זיין נוציק אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען געווירציק זויער וועדזשטאַבאַלז געשווינד. רעפטל קעראַץ און אַניאַנז שטעלן זיי אין ראָסל, און לאָזן זיי אין די פרידזש פֿאַר 1 שעה. אויב איר ווילט אַז דער טעם פון די וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין אַ ביסל סאַפטער, לייגן די זונרויז בוימל. אַזאַ אַ פאַרשפּייַז קענען זיין געוויינט ווי אַ העסאָפע צו צווייטע קאָרסאַז אָדער צו אַ קעבאַב.

וואָס צו טאָן מיט די רוען ראָסל אויב איר דאַרפֿן צו וואַשן די קיילים

וגערקע ראָסל קאָפּע געזונט מיט אַלט שמוץ וואָס קענען ניט זיין געוואשן אין די קיילימ - וואַשער אָדער מיט האַנט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נוצן וגערקע עסיק צו ריין אַוועק אַ גרילל רייַבן אָדער טאַץ וואָס האט ביטן פון עסנוואַרג סטאַק צו עס. גיסן די ראָסל איבער די גראָב ייבערפלאַך, לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט, און דעמאָלט רייַבן מיט אַ באַרשט.

נוציק עצה: איר קענען אויך נוצן ראָסל צו וואַשן קופּער קיילים אָן דאַמידזשינג זיי אין די קיילימ - וואַשער אָדער ניצן אַגרעסיוו דיטערדזשאַנץ.