Bella Adams
קיכלעך געהערן צו דער ניטל צייַט ווי אַ יאָדלע בוים. מיר האָבן דריי נידעריק-קאַרב קיכל רעסאַפּיז פֿאַר איר, אַזוי איר קענען הנאה זיי אָן אַ שולדיק געוויסן.
צי ווי אַ קליין פֿאַרבייַסן צווישן מילז אָדער ווי אַ זיס פאַרגיטיקונג פֿאַר טיי אָדער קאַווע אין די נאָכמיטאָג - קיכלעך זענען נישט בלויז געשמאַק אָבער קענען אויך זיין לייכט בייקט זיך. דאס שפארט געלט און איר קענט אליין באשליסן וועלכע ינגרידיאַנץ גייען אריין אין דעם רעצעפּט און אזוי אריין אין דיין מאגן. אָבער איז איר טאַקע ערלויבט צו קניפּ קיכלעך אפילו אויב איר נאָכפאָלגן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע? זיכער - אויב איר באַקן נידעריק-קאַרב! מיר האָבן אַ ביסל רעצעפּט פֿירלייגן.
ינגרידיאַנץ (פֿאַר 12 ברעקלעך):
- 2 טייבאַלספּונז אַלמאַנדז (געהאַקט קליין)
- 2 טייבאַלספּונז קאַשו (קליין געהאַקט)
- 2 דאַטעס (פּיטיד)
- 1 יי יאָוק
- 75 ג ערד אַלמאַנדז
- 30 ג קאָקאָסנוס בוימל
- 2 טייבאַלספּונז האָניק
צוגרייטונג:
צו אָנהייבן, צעשמעלצן די קאָקאָסנוס פעט איבער נידעריק היץ. דערנאָך מישן עס מיט די ערד אַלמאַנדז, דאַטעס, יי יאָוק, און געהאַקט אַלמאַנדז און קאַשו. דעמאָלט דער האָניק איז מוסיף צו סוויטאַן. די פאַרטיק קיכל טייג איז דעמאָלט צעטיילט אין צוועלף יוואַנלי-סייזד קיכלעך און שטעלן אויף באַקינג פּאַפּיר. צום סוף, די קיכלעך גיין אין די ויוון פּרעהעאַטעד צו 180 ° C צו באַקן פֿאַר צען מינוט. זאל ס קיל אַראָפּ און הנאה!
קאָקאָסנוס מאַקאַראָנען
ינגרידיאַנץ (פֿאַר 12 ברעקלעך):
- 40 ג גרייטיד קאָקאָסנוס
- קסנומקס לייַם
- 1 יי ווייַס
- 40 ג צוקער
- 10 ג מאַנדל מעל
- אַ ביסל זאַלץ
צוגרייטונג:
טכילעס, פּרעהעאַט די ויוון צו 160 ° C קאַנוועקשאַן. דעמאָלט שווענקען די לייַם מיט הייס וואַסער, טרוקן עס, און פיינלי רייַבן די שאָלעכץ. מישן אַ קניפּ פון די לייַם ראַספּס מיט די מאַנדל מעל און די קאָקאָסנוס ראַספּס אין אַ שיסל. איצט קוועטשן די לייַם, באַזונדער אַ יי, און שלאָגן די יי ווייַס מיט 1/2 צפּ לימענע זאַפט און אַ ביסל זאַלץ ביז שייגעץ. דערנאָך לייג די פיינלי סיפטיד פּאַודערד צוקער צו די יי ווייץ בשעת סטערינג און מישן די געמיש ביז עס פארמען אַ פעסט געשלאגן יי ווייַס. איצט פאַרלייגן אין די קאָקאָסנוס מעל געמיש. צום סוף, באַצירן אַ באַקינג טאַץ מיט באַקינג פּאַפּיר, פאָרעם צוועלף קאָקאָסנוס מאַקאַראָנען פון די טייג, און באַקן זיי אין די ויוון פֿאַר וועגן צען מינוט ביז זיי זענען ליכט ברוין.
ינגרידיאַנץ (פֿאַר 12 ברעקלעך):
- 100 ג ערד האָזענע ניסלעך
- 100 ג פיסטאַשקע פּוטער
- קסנומקס יי
- 40 ג נידעריק קאַרב סוויטאַנער (למשל עריטהריטאָל)
- 40 ג געהאַקט שאָקאָלאַד (בייַ מינדסטער 85% קאַקאַאָ)
צוגרייטונג:
ערשטער מישן די האָזענע ניסלעך און די פיסטאַשקע פּוטער, דעמאָלט לייגן די יי און די סוויטאַנער. צום סוף, לייגן די געהאַקט שאָקאָלאַד - און די טייג איז גרייט. פאָרעם די טייג אין יוואַנלי סייזד קיכלעך און שטעלן זיי אויף אַ באַקינג טאַץ ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר. די ויוון זאָל זיין פּרעהעאַטעד צו 160 ° C איידער באַקינג די קיכלעך אין עס פֿאַר 20-25 מינוט. לאָזן קיל און דעמאָלט אַ גוטן אַפּעטיט!
