Emma Miller
עס זענען אַ פּלאַץ פון מענטשן אין דער וועלט וואָס האָבן טאַקע נידעריק זיך-שאַצן. אַלע ווייַל פון קינדשאַפט טראַוומאַס, מענטשן וואָס קען האָבן אויפגעטרייסלט דיין בטחון, בוליינג אין שולע, און אנדערע צושטאנדן. אבער פעלן פון בטחון אין זייער אייגן אַבילאַטיז פיעסעס אַ גרויזאַם וויץ אויף איר. עס טוט נישט לאָזן איר צו ווערן אַ באמת גליקלעך מענטש, מצליח זיין אָדער אפילו בויען אַ געזונט שייכות.
דער ערשטער שריט צו סאַלווינג די פּראָבלעם - איז דערקענונג. אַזוי איר זאָל האָנעסטלי ענטפֿערן די קשיא, "פארוואס טאָן איך האָבן נידעריק זיך-שאַצן?" טאָמער איר זענט דערשראָקן פון מאַכן אַ גרייַז אָדער ווערן אַ לאַפינג לאַגער אין די אויגן פון אנדערע. אויב אַזוי, איר זאָל פֿאַרשטיין איין אמת: איר האָבן צו לעבן דיין לעבן אין אַ וועג וואָס מאכט איר פילן גוט. געדענקט אַז מענטשן קומען אין דיין לעבן און גיין אויס פון אים, און דער בלויז מענטש וואָס בלייבט מיט איר שטענדיק - איז זיך.
ווי צו פֿאַרבעסערן דיין זיך-שאַצן - סייקאַלאַדזשאַסט עצות
לויב זיך. פּרוּווט צו געפֿינען האַרמאָניע אין זיך. וואָס טאָן איר דאַרפֿן פֿאַר דעם? ערשטער פון אַלע, לויבן זיך פֿאַר אַפֿילו די קלענסטער דערגרייכונגען. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ יאָר, איר האָט מאָרגן עקסערסייזיז. נאָך דעם, גיין צו דער שפּיגל און לויבן זיך, טראַכטן איר'ווע געווארן אַפֿילו בעסער.
האַלטן פאַרגלייכן זיך צו אנדערע. אַלעמען איז אַנדערש, און דאָס טוט נישט מיינען אַז עמעצער איז בעסער און עמעצער איז ערגער. עס איז געווען דער נאַטור 'ס וועג פון טראכטן אַז יעדער פון אונדז האט זייַן אייגן טאַלאַנט. עס איז בעסער צו שטעלן דיין ענערגיע אין דעוועלאָפּינג דיין אייגענע טאלאנטן, און איר וועט זען אַז דיין וועלט וועט שפּילן מיט נייַע פארבן. אַזוי איר וועט פילן ימפּאַוערד און אפילו העכער ווי אנדערע.
רעדן מיט positive מענטשן. אויב איר האָבן טאַקסיק מענטשן אין דיין לעבן, זיי זענען ווערט צו ברעכן אַוועק קיין שייכות. טראַכטן וועגן אים: וואָס זיי ברענגען אין דיין לעבן, אַחוץ נעגאַטיוויטי? אויב דער ענטפער איז "גאָרנישט", פילן פריי צו שנייַדן אַלע טייז און בויען אַ שייכות בלויז מיט די וואס ענערדזשייז איר און שטופּן איר צו נייַע דערגרייכונגען. אין דעם פאַל, איר זאָל זיין די "מאָטאָר" וואָס איז ביכולת צו "ווינט" צו קיין פיט.
זאָגן אַפערמיישאַנז. אפֿשר עס סאָונדס לעכערלעך און איר טאָן ניט גלויבן אין אַלע די זאכן, אָבער אין פאַקט, זיי אַרבעט בישליימעס אין דיין סאַבקאַנשאַס מדרגה. איבערחזרן טעגלעך די פראַסעס "איך בין גיינינג בטחון אין זיך", "איך בין די מערסט שיין און ינטעליגענט", "איך האָבן אַזוי פילע טאלאנטן", "איך בין אַ גליקלעך מענטש", "איך האב שוין אַטשיווד אַ פּלאַץ, און בלויז די בעסטער איז פאָרויס פון מיר." אין בלויז אַ ביסל טעג איר וועט זיין דערשטוינט פון די רעזולטאַטן.
האַלטן באַראַטינג זיך. אַלעמען האט די רעכט צו מאַכן מיסטייקס. און גלויבן מיר: גאָרנישט וועט פּאַסירן אויב איר לאָזן עס. קיינער וועט דיר נישט באַשטראָפן דערפֿאַר. איר זאָל לערנען צו אָננעמען זיך פֿאַר וואָס איר זענט און ליבע זיך, אַפֿילו אויב איר צעטל זיך ערגעץ.
