בולימיאַ: ווען די נשמה קען נישט באַקומען וואָס זי דאַרף

א שמועס מיט טעראַפּיסט מאַריאַ סאַנטשעז וועגן די היילונג פון עמאָציאָנעל עסן, למשל אין די דיאַגנאָסיס פון בולימיאַ און אַנערעקסיאַ.

קומען צו איר מענטשן וואָס וועלן קיינמאָל ווידער טאָן עפּעס אין זייער לעבן: אַ דיעטע! ווייַל זיי זענען ממש מיד פון קעסיידער טראכטן וועגן עסנוואַרג. צו ציילן קאַלאָריעס. באַקומען אויף די וואָג און שרייַבן קילאָוז מיט אַ פּלוס אָדער מינוס אין פראָנט פון זיי. זיי ווילן צו זיין פריי. סוף געפיל גוט. מיט זיך און אין איר גוף. די סייקאָוטעראַפּיסט מאַריאַ סאַנטשעז ווייסט דעם קאַמף קעגן די פונט פון איר אייגענע דערפאַרונג. אויף איר וועג צו היילונג, זי דעוועלאָפּעד אַ סייקאַלאַדזשיקאַל געזונט באַגריף. עס הייסט "בענק און הונגער. היילונג פון עמאָציאָנעל עסן".

מיז סאַנטשעז, וואָס פּונקט איז עמאָציאָנעל עסן?

מאַריאַ סאַנטשעז: סימפּלי שטעלן - ווען עמעצער עסט מער ווי זייער גוף דאַרף. קענען איר באַשרייַבן עס אין מער דעטאַל? איר מיסטאָמע וויסן אַז: כאָטש מיר זענען פיזיקלי זאַט, מיר עסן. די שאָקאָלאַד אין די אָוונט אין פראָנט פון די טעלעוויזיע. די שטיק פון שטיקל אין אַרבעט. עסן פּיצע מיט פריינט אין אַן איטאַליעניש רעסטאָראַן. מיר פילן נישט פיזיש הונגעריק, אָבער מיר כאַפּן עס סייַ ווי סייַ. ווייַל עס איז אַזוי היימיש רעכט איצט. ווייַל מיר "פאַרדינען" עס נאָך אַ סטרעספאַל טאָג. ווייַל מיר זענען אין גוט פירמע. קלאָר. איך ווייס. דאָס איז מיין נערוו עסנוואַרג פֿאַר אָפּרו. פּונקט. אַלע פון ​​​​אונדז עסן ימאָושנאַלי פון צייַט צו צייַט. דער חילוק צו אַן עמאָציאָנעל עסן דיסאָרדער איז אַז, ערשטער, עס ראַרעלי אַקערז אין געוויינטלעך דאַר מענטשן און, צווייטנס, זיי טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די קאַלאָריעס זיי האָבן געגעסן. עמאָציאָנעל יטערז, אויף די אנדערע האַנט, קעסיידער קאָנטראָלירן זיך בשעת עסן. איר זענט שטענדיק געשפּאַנט. און עס טוט נישט ענין צי איר זענט נאָרמאַל אָדער יבערוואָג.

טוט דאָס מיינען אַז עס זענען אויך שלאַנק מענטשן וואָס האָבן אַ פּראָבלעם מיט עסן?

עס איז דא. דאָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט די באַאַמטער מעדיציניש-טעראַפּיוטיק דיאַגנאָסיז אַזאַ ווי בולימיאַ, אַנערעקסיאַ, אַביסאַטי אָדער בינגע עסן ...

... אַ דיסאָרדער מיט אַנקאַנטראָולד עסנוואַרג קרייווינגז ...

... פונדעסטוועגן, די מענטשן האָבן אַן עסן פּראָבלעם פון וואָס זיי ליידן גאָר.

וואָס טוט דאָס קוקן ווי אין באַטאָנען טערמינען?

נעמען אַביס מענטשן, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס עסן נישט ומגעוויינטלעך גרויס אַמאַונץ אין אַ קורץ צייט. זייער עסן דיסאָרדער מאַנאַפעסץ זיך אין קאַנסיסטאַנטלי קאַנסומינג מער איבער דעם טאָג ווי זייער גוף דאַרף. איך רוף זיי די "מדרגה יטערז". דערנאָך עס זענען מענטשן וואָס זענען נישט יבערוואָג אָבער קענען בלויז טייַנען זייער פיגור דורך נאַטוראַל קאָנטראָל אַזאַ ווי דיעטע, געניטונג אָדער שטענדיק זיך-דיסציפּלין. זינט זיי וואָלט געווינען וואָג אָן אַלע דעם, איך רופן זיי די "דין פעט אָנעס". זיי אַלע האָבן איין זאַך אין פּראָסט: זיי עסן אין סדר צו דאַמפּען אַראָפּ אָדער "גיין אַוועק" אַ דיפּער געפיל. דאָס איז "עמאָציאָנעל עסן".

זענט איר בענקשאַפט און הונגעריק?

יא, איר נשמה איז הונגעריק. זי בענקט זיך צו הערן און ענטפערן.

אַזוי עס ס וועגן אַנרעקאַגנייזד געפילן?

די הויפּט זאַך איז צו אַרייַננעמען אונדזער גוף ווי די זיצפּלאַץ פון ימאָושאַנז. געפילן ווילן צו זיין פּעלץ - ניט געדאַנק פון. וואָס פיל איך וואָס מיין גוף וויל? װאָס איז ער הונגעריק? בלויז ווען מיר זענען געראָטן צו ברענגען דעם גשמיות מדרגה קענען זיין ריזאַלווד די אָנטרייַבן צו עסן.

אויב איך דערקענען: איך ווילן צו עסן עפּעס זיס אָדער סייווערי רעכט איצט ווייַל איך בין סטרעסט, מיד, בייז אָדער עלנט, טוט דאָס העלפן מיין פּראָבלעם?

צום באַדויערן, ניט. ווייל נאר אויף דער קאגניטיווער מדרגה, דאס הייסט מיטן שכל, קענען מיר דערגרייכן אלץ וואס איז שטענדיק. דאָס איז וואָס דיייץ און ענדערונגען אין דיעטע יוזשאַוואַלי פירן צו אַ יאָ-יאָ ווירקונג. איך האב אליין גענוג דערפון שוין איבער 20 יאר. מייַן סעמינאַרס זענען ניט וועגן קילאָ און ניט וועגן קאַלאָריעס. מייַן פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן אַ עקספּרעסס דערלויבעניש צו עסן וואָס זיי פילן ווי. דער ציל איז נישט: ווי אַזוי קען איך פאַרלירן אַזוי פיל וואָג? אָבער: ווי טאָן איך דערגרייכן מיין פילן-גוט וואָג? איין באַטייליקטער האָט דאָס אַמאָל געזאָגט: "איך וויל ענדלעך ווידער צופּאַסן אין מיין גוף. און ניט נאָר אין מײַנע קליידער.“

און ווי פּונקט קען דאָס מצליח זיין?

דורך דזשענטלי און שריט דורך שריט געפֿינען אויס וואָס עסנוואַרג מיטל אין דיין לעבן. פֿאַר דעם, איך האָבן דעוועלאָפּעד פאַרשידן ינער גוף עקסערסייזיז און מעטהאָדס. זיי סענסיטיזירן די אַפעקטאַד צו ינער פּראַסעסאַז און העלפֿן צו אַנטדעקן און צעלאָזן פאַרבאָרגן בלאַקידזשיז און געפילן. איך ווילן צו אָנהייבן אַ פּראָצעס אַז פרויען און מענטשן קענען פאָרזעצן אין וואָכעדיק לעבן. העלפּינג מענטשן העלפן זיך.

וואָס כאַפּאַנז צו די מענטשן וואס קומען צו איר?

איר ווערן פריי. זיי ווערן לייטער. און פיזיקלי און מענטאַלי.