John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
פאר די פייגעלעך
- 400 g מעל
- 4 פריי קייט עגגס
- 0,25 L לאַקוואָרם וואַסער
- 0,5 צפּ זאַלץ פלייווערד מיט טשילי
פֿאַר די שרימפּ
- 8 פריש פּראָווען
- 1 קלאָווע פון קנאָבל
- 1 צפּ מאַסלינע בוימל
פֿאַר קעז סאָוס
- 0,125 L פליסיק גרינס לאַגער
- 0,125 L קרעם
- 150 g טאָפּל קרעם קעז
- פּאַרסעלי
- Worcestershire סאָוס
ינסטראַקשאַנז
- פאר די פייגעלעך. קלאַפּן די עגגס מיט די סיפטיד מעל, לייגן זאַלץ און לייגן וואַסער ביז די טייג איז וויסקאַס. פאָרזעצן ביטינג ביז די טייג סטאַרץ צו בלאָז, לאָזן עס מנוחה פֿאַר 10 מינוט. איצט רייַבן די טייג דורך אַ ספּאַעטזלע זיפּ אין הייס וואַסער און קאָכן ביז די פייגעלעך שווימען אין די שפּיץ, דעמאָלט אַראָפּנעמען מיט אַ סלאַטיד טראָוועל - לאָזן עס דריפּן אַוועק בעקיצער.
- פֿאַר די פּראָנז, שאָלעכץ די קנאָבל און שנייַדן אין סלייסיז, היץ עטלעכע ייל אין די פּאַן און בראָטן די קנאָבל מיט די פּראָנז.
- פֿאַר די סאָוס; שטעלן די גרינס לאַגער אין די פּאַן ווו די פּראָנז זענען סעערד און ברענגען צו אַ קאָכן. לייג צו די קעז און קרעם און סלאָולי צעשמעלצן, ראַפינירן מיט פּעטרעשקע און צייַט מיט וואָרסעסטער סאָוס.
- איצט דינען די ספּאַעטזלע מיט סאָוס און פּראָנז. זייער געשמאַק פֿאַר דער ערשטער פּרווון ... נאָר דערנאָך די קיך האט אויסגעזען ווי אַ שלאַכטפעלד.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 340קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 43gפּראָטעין: 9.2gפעט: 14.5g
