in ,

הינדל ראַפּט אין שינקע און ספּאַרזשע

5 פון 4 וואָוץ
גאַנץ צייט 1 שאָ
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 168 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

  • 1 בינטל ווייַס ספּאַרזשע
  • 1 בינטל גרין ספּאַרזשע
  • 600 g הינדל ברוסט פיליץ
  • 6 סלייסיז פּאַרמאַ שינקע
  • עטלעכע ספּריגס פון טהימע
  • 0,5 בינטל טשערוויל
  • 2 טבספּ מאַסלינע בוימל
  • 1 מאַראַנץ
  • 1,5 טבספּ האָניק פליסיק
  • זאַלץ פעפער

ינסטראַקשאַנז
 

  • וואַש ביידע טייפּס פון ספּאַרזשע. שאָלעכץ די ווייַס ספּאַרזשע. שנייַדן אַלע די ספּאַרזשע אין אַבליק ברעקלעך. שנייַדן די הינדל פיליץ אין דרייַ ברעקלעך. שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער. האַלב יעדער שינקע סלייסיז. דעקן יעדער שטיק פון הינדל מיט האַלב אַ ספּריג פון טהימע, דעמאָלט ייַנוויקלען האַלב אַ רעפטל פון שינקע.
  • היץ 1 טייבאַלספּונז פון ייל אין אַ גרויס פּאַן. פּרעגלען די פלייש אויף יעדער זייַט פֿאַר בעערעך. 2-3 מינוט. דעריבער שטעלן אין אַ באַקינג שיסל און קאָכן אין אַ הייס ויוון בייַ 100 דיגריז פֿאַר בעערעך. 20 - 30 מינוט.
  • אין דער דערווייל, היץ די רוען ייל אין די פּאַן און פּרעגלען די ווייַס ספּאַרזשע אין עס פֿאַר 10 מינוט. די גרין ספּאַרזשע נעמט נישט אַזוי לאַנג, דסווג. נאָר לייגן נאָך אַפּפּראָקס. 5 מינוט. קוועטשן די זאַפט פון די מאַראַנץ און מישן עס מיט די האָניק. גיסן אין די פּאַן און מליען אַ ביסל. געווירץ צו טעם מיט זאַלץ און פעפער. פּלאַק טשערוויל און שפּריצן אויף שפּיץ. צולייגן אַלץ צוזאַמען.

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 168קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 4.1gפּראָטעין: 20.3gפעט: 7.8g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




גרינס רייַז מיט 2 מינים פון פיש אין קרעם סאַלאַט סאָוס

עפּל פּיטאַ