John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 פּאַקאַט האַלב נאַטירלעך רייַז, ווי אַ שנעל וואַריאַנט
- 2 טבספּ ייל
- 2 קנאָבל קלאָוועס, פיינלי געהאַקט
- 1 טשילי פעפער; פּיטיד, פיינלי געהאַקט
- 700 g וועדזשטאַבאַלז (קעראַץ, ליקס, פּעפּערז, בעיבי פּאַפּשוי, כינעזיש קרויט, סויבין ספּראַוץ, פּאַפּשוי)
- 100 ml סוי סאוס
- 7 טבספּ קעטשופּ
- 1 צפּ ינגבער פּודער
- 4 טבספּ קאַשו ניסלעך, ראָוסטיד
- - ערזעצונג -
- 4 טבספּ פּינאַץ, אַנסאַלטעד, ראָוסטיד
ינסטראַקשאַנז
- צוגרייטן די נאַטירלעך רייַז לויט די ינסטראַקשאַנז אויף דעם פּעקל. היץ די בוימל אין אַ פּאַן. לייג צו די פיינלי געהאַקט קנאָבל און די פיינלי געהאַקט טשילי פעפער ווי געזונט ווי די קעראַץ, לעק און גלאָק פעפער און סאָטיי פֿאַר וועגן 5 מינוט. לייג די רעשט פון די וועדזשטאַבאַלז און סאָטיי פֿאַר וועגן 1-2 מינוט. לייג די סוי סאָוס, פּאָמידאָר קעטשופּ און ינגבער פּודער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. פאַרלייגן אין די האַלב נאַטירלעך רייַז און שפּריצן מיט די ראָוסטיד קאַשו ניסלעך אָדער ראָוסטיד פּינאַץ.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 472קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 6gפּראָטעין: 0.7gפעט: 50.3g
