John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 מער
- 1 פּעטרעשקע וואָרצל
- 2 ראַדז סעלערי
- 2 פּאַטייטאָוז
- 0,5 קליין ברוקווע
- 1 קלענערער פּאָרע
- 6 טאָמאַטאָעס
- 1 ציבעלע
- 100 g געמישט מיט בייקאָן, סלייסט
- 2 קליין קנאָבל קלאָוועס
- 2 טבספּ פּאָמידאָר פּאַפּ
- 1 ליטער וואַסער
- 2 בוכטע בלעטער
- 4 דזשוניפּער בעריז
- 4 אָלספּייס גריינז
- 1 שטיק מייס
- 1 צפּ סיזאַנד זאַלץ
- 1 צפּ קנאָבל פעפער
- טעלי קאַרש פעפער
- פרעשלי גרייטיד מושקאַט
- 4 טבספּ שמיר קעז
- דאַר מערדזשאָראַם
- דאַר לאָוואַגע
- ייל
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די מער, פּעטרעשקע וואָרצל, סעלדעריי, פּאַטייטאָוז, ברוקווע, ציבעלע און קנאָבל. שנייַדן די לעק אין רינגס, וואַשן, וואַשן טאַמאַטאָוז. וואַש און ביינדלעך די ערשטער 6 וועדזשטאַבאַלז. רייַבן די קנאָבל. האַלב די טאַמאַטאָוז, אַראָפּנעמען די שפּרייַזן און פערטל. צעהאַקן די בייקאָן.
- היץ די ייל אין אַ גרויס פאַן און בראָטן די בייקאָן מיט אַניאַנז, דעמאָלט בראָטן די פּאָמידאָר פּאַפּ און קנאָבל! לייג די וועדזשטאַבאַלז אַחוץ די טאַמאַטאָוז, מישן געזונט און פּרעגלען בעקיצער, דעמאָלט לייגן די טאַמאַטאָוז און דעגלייז מיט וואַסער. לייג די דזשוניפּער בעריז, בוכטע בלעטער, אָלספּייס גריינז, מאַסע, סיזאַנד זאַלץ און קנאָבל פעפער! מישן אַלץ געזונט.
- שטעלן די דעקל אויף און קאָכן פֿאַר 20 מינוט! דעריבער לייגן מערדזשאָראַם און לאַוואַגע! דערנאָך אַראָפּנעמען די געווירץ גריינז און בוכטע בלעטער און, אויב נייטיק, צייַט ווידער מיט געווירץ זאַלץ, גאַריפּ פעפער, פעפער און מושקאַט! פּורע עטלעכע פון די זופּ, אָבער עס טוט נישט האָבן צו 🙂 ראַפינירן מיט קרעם קעז!
- עס אויך טייסץ גרויס אָן בייקאָן אָדער מיט סאָסידזשיז! 🙂
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 41קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.4gפּראָטעין: 2.7gפעט: 3.2g
