John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 קילאָ פּאַטייטאָוז
- 2 לעפעלע פּאַפּריקאַ פּודער
- 1 לעפעלע טשילי פּודער
- 2 לעפעלע טיים
- 2 צווייגן ראָסעמאַרי
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע מעל
- 3 קנאָבל קלאָוועס
- 3 עסלעפל גרייטיד קעז
ינסטראַקשאַנז
- וואַש די פּאַטייטאָוז, פערטל זיי לענגטווייז און קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט, שטעלן זיי אין אַ שיסל און לאָזן קיל אַראָפּ אַ ביסל.
- לייג פּאַפּריקאַ פּודער, טשילי פּודער, טהימע, מעל, זאַלץ און קערפאַלי מישן אין.
- רייַסן די נעעדלעס פון די צווייגן, שאָלעכץ די קנאָבל, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און פאַרלייגן מיט קעז צו די פּאַטייטאָוז.
- באַצירן אַ באַקינג בלאַט מיט פּאַרמעט פּאַפּיר, פאַרשפּרייטן די פּאַטייטאָוז אויף עס און באַקן אין די 200C ויוון פֿאַר 15 מינוט.
- מיר געגעסן כאַזער האַלדז טשאַפּס און טאַמאַטאָוז מיט אים.
- *********************** גוט אַפּעטיט *********************** *** ****
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 98קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 14.7gפּראָטעין: 3.5gפעט: 2.5g
