Danielle Moore
א ספּעציעל דיעטע פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס קענען העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס, פאַרלירן וואָג און פאַרמייַדן ווייַטער שלאָס טראָגן און טרער. וואָס פודז ווירקן אַרטהראָסיס און וואָס זאָל זיין אַוווידאַד?
אָסטיאָאַרטהריטיס און דיעטע
שלאָס טראָגן און טרער קענען ניט זיין ריווערסט, אָבער דערנערונג קענען האָבן אַ positive ווירקונג אפילו אין אַוואַנסירטע אַרטהראָסיס. א ענדערונג אין די דיעטע אַפעקץ אָסטיאָואַרטהריטיס ווייַל עס העלפּס מיט וואָג אָנווער און קענען פּאַמעלעך די דידזשענעראַטיוו פּראָצעס.
אַביס מענטשן אָפט ליידן פון אָסטיאָואַרטהריטיס. זייַענדיק יבערוואָג לייגט עקסטרע שפּאַנונג אויף די דזשוינץ. אויב איר פאַרלירן וואָג דורך אַ געזונט דיעטע, דיין דזשוינץ זענען ריליווד. אין דעם וועג, ווייטיק געפֿירט דורך רייַבונג אויף די ביינער קענען זיין רידוסט און ווייַטער קאַרטאַלאַדזש דערנידעריקונג פּריווענטיד. דעריבער, אַ דיעטע פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס איז טייל פון דער טעראַפּיע פּלאַן אין פילע קאַסעס.
אפילו אויב איר זענט נישט יבערוואָג און די שלאָס קרענק איז אַ משפּחה קרענק אָדער געפֿירט דורך יבעריק גשמיות יגזערשאַן, אַ ספּעציעל דערנערונג פּלאַן קענען העלפן צו רידזשענערייט די קאַרטאַלאַדזש געוועב. עסנוואַרג האט אַ דירעקט ווירקונג אויף די דזשוינץ און קענען אַזוי דורכויס אָדער נעגאַטיוולי ווירקן די קורס פון די קרענק. אַ כייַע לערנען געוויזן אַז סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען אָפט געפֿונען אין שנעל עסנוואַרג, פאַרערגערן אַרטראָוסיס.
אַלקאַליין און אַנטיאַקסאַדאַנט פודז קעגן אָסטיאָואַרטרייטאַס
ערשטער און ערשטער, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן אַנכעלטי ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז און צו פאַרנוצן ווערטפול ינגרידיאַנץ וואָס שטיצן די אַנטוויקלונג פון קאַרטאַלאַדזש. עס טוט נישט ענין צי די אַרטהראָסיס אַקערז אויף די קני אָדער די פינגער - די דיעטע בלייבט די זעלבע.
אין דעם פאַל פון אָסטיאָואַרטהריטיס, עס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן אָנצינדונג און כייפּעראַסידיטי, ווי ביידע שאַטן אָסטיאָואַרטהריטיס. דער דיעטע פון אָסטיאָואַרטהריטיס זאָל זיין יקערדיק. אין דערצו, פילע אַנטיאַקסאַדאַנט פודז זאָל זיין אויף די מעניו, ווייַל זיי האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. גאַנץ פודז זענען אויך רעקאַמענדיד. עס כּולל פילע וויטאַל סאַבסטאַנסיז וואָס שפּייַזן די דזשוינץ. גלוטען-פֿרייַ פודז אויך באַפרייַען די מאַסע אויף די געדערעם און פאַרמייַדן אָנצינדונג.
