John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 4 שווער-בוילד עגגס
- 150 g שינקע קיובז
- 1 ציבעלע
- 200 g בוקאָ קרעם קעז .... גאָרטן הערבס
- 0,25 L גרינס יויך
- פּראָסט פעפער
- ים זאַלץ פון די מיל
- מוסטמעג
- 2 שפּריצן לימענע
- 1 טבספּ פיין געהאַקט מאַגי קרייַטעכץ
- 1 טבספּ פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע
- 1 טבספּ פריש, פיינלי געהאַקט ווילד קנאָבל
- 1 טבספּ פיינלי געהאַקט טשייווז
ינסטראַקשאַנז
- קאָכן די עגגס, שטילן און שאָלעכץ זיי. די עגגס 4 שטיק וואַש די הערבס, סאָרט און פיינלי צעהאַקן ... דאָס זענען די ערשטער פריש הערבס פון דעם גאָרטן
- לאָזן די שינקע און סוט די ציבעלע ביז טראַנסלוסאַנט. גיסן די גרינס לאַגער און ברענגען צו די קאָכן. לייג די קרעם קעז און לאָזן צו צעשמעלצן. צעהאַקן די קרייַטעכץ פייַן און לייגן די אויבן-דערמאנט בשמים צו טעם און דינען מיט בוילד קאַרטאָפל. מיר אויך האָבן אַ רוי מער סאַלאַט געגעסן.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 120קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 4.6gפּראָטעין: 5.9gפעט: 8.8g
