John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
נאָך 12 מין.
- 2 ליטער גרינס יויך
- 1 פּיסי. פּילד קנאָבל קלאָווע
- 100 g לעק כאַווד לענגטווייז און שנייַדן
- 1 פּיסי. טשילי פעפער
- 1 לעפעלע קערי
- 2 שטיק עלסטאַר apples
ראַפינירן:
- 200 g קרעם 10% פעט
בראָטן אָן פעט!
- 6 עסלעפל קירבעס זאמען
אָדער:
- 6 עסלעפל ראָוסטיד זונרויז זאמען
ינסטראַקשאַנז
ביטע טאָן ניט זאַלץ:
- שטעלן די קירבעס, קנאָבל + לעק אין די יויך, ברענגען צו אַ קאָכן.
שטעלן די טשילי אין די טיי יי!
- לייג די קערי און טשילי.
נאָך 15 מינוט:
- לייג די apples, קאָכן ביז ווייך, דעמאָלט מישן.
- ראַפינירן מיט קרעם, צולייגן אויף פּלאַטעס און באַצירן מיט ראָוסטיד קירבעס זאמען.
איך האב אן אנדער עצה:
- איך האב אמאל געקאכט 2 גלעזער. פשוט שטעלן די זופּ אין גרויס ברילן מיט שרויף קאַפּס, נאָענט און היץ אין די ויוון בייַ 90 ° C פֿאַר 25 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 75קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.5gפּראָטעין: 3.2gפעט: 5.3g
