Crystal Nelson
טוט ווייַנטרויב זאַפט האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג?
לאַקסאַטיוו פודז געוויינטלעך העלפן איר מיט פאַרשטאָפּונג. דאָס אויך כולל ווייַנטרויבן מיט די האַרץ און, אַקאָרדינגלי, ווייַנטרויב זאַפט.
- ווייַנטרויבן רייניקן דיין געדערעם און סטימולירן די דיגעסטיווע סיסטעם.
- די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי צוקער, זויער, און סעליאַלאָוס האָבן די זעלבע ווירקונג ווי אַ ליכט לאַקסאַטיוו.
- מאַכן זיכער צו נוצן נאַטירלעך ווייַנטרויב זאַפט אָן אַדאַטיווז אויב מעגלעך.
- די סומע דארף צו דערגרייכן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג וועריז פון מענטש צו מענטש. דאָ איר האָבן צו פּרובירן.
- אנדערע לאַקסאַטיוו פודז זענען סאַוערקראַוט, דאַר פרוכט, געוויינטלעך פאַרוואָלקנט עפּל זאַפט, אַנאַנאַס און קאַווע.
- די היים רעמאַדיז זענען אויך גוט שטיצן פֿאַר שוואַנגער פרויען מיט פאַרשטאָפּונג. דער בלויז זאַך איר זאָל ויסמייַדן דאָ איז צו פיל קאַווע.
- אויב איר האָבן פּערסיסטענט דיגעסטיווע פּראָבלעמס, באַראַטנ אַ דאָקטער.
