John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 750 g ספּאַרזשע גרין פריש
- זאַלץ
- 1 קלאָווע פון קנאָבל
- 15 g פּוטער
- 2 Discs באַגועטטע
- 0,75 פאַן טשערוויל
- 1 לימענע
- 150 g ערבאַל קרעם קעז
- 2 טבספּ מילך
- 2 צפּ קאַפּערס
- פרעשלי ערד פעפער
- לימענע וועדזשיז פֿאַר גאַרניש
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן די ספּאַרזשע, פליסן עס און שנייַדן אַוועק די נידעריקער ענדס. שטעלן די ספּאַרזשע אין בוילינג סאָלטיד וואַסער און קאָכן פֿאַר 8 מינוט. נעמען אויס און שווענקען אונטער קאַלט וואַסער.
- שאָלעכץ די קנאָבל און קאָך אין אַ קנאָבל פּרעסע, 1 קניפּ פון זאַלץ און סאָפאַנד פּוטער. האַלווע די באַקוועט סלייסיז און באַרשט מיט קנאָבל פּוטער. וואַשן די טשערוויל, טרייסלען טרוקן און צעהאַקן אַחוץ אַ ביסל בלעטער. וואַשן די לימענע און דעמאָלט שנייַדן האַלב פון די שאָלעכץ אין פייַן סטריפּס.
- קלאַפּן די נידעריק-פעט קרעם קעז און מילך ביז גלאַט. לייג קאַפּערס און טשערוויל, פעפער. צולייגן די ספּאַרזשע מיט די קרעם קעז סאָוס אויף די פּלאַטעס. גאַרניש מיט לימענע פּינטעלע און וועדזשיז און שפּריצן מיט טשערוויל. בראָטן די באַגועטטע אונטער די פּרעהעאַטעד גריל און דינען מיט אים.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 48קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.3gפּראָטעין: 3.8gפעט: 2g
