איז קאַוליפלאָווער מאַקאַראָנען גוט פֿאַר איר?

וואָס איז די נוץ פון בלומענקרויט מאַקאַראָנען?

עס איז אַ ניט-סטאַרטשי גרינס וואָס גיט אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי פיברע פֿאַר וואָג אָנווער, טשאָלינע פֿאַר מאַרך אַקיואַטי, און אַנטיאַקסאַדאַנץ צו העלפן פאַרמייַדן ראַק. די טאָאָטסאַם געוועב און נייטראַל קאָלירן און טאַם אויך מאַכן עס אַ גאנץ פאַרטרעטער פֿאַר סטאַרטשיער פודז.

עס אויך אָפפערס 10-12% רדי יעדער פון קופּער, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און טהיאַמין, און ווייניקער ווי 10% רדי יעדער פון פאָלאַטע, ניאַסין, ריבאָפלאַווין און אייַזן. ווי טוט בלומענקרויט מאַקאַראָנען אָנלייגן? אין איין גלעזל פון האַלב בלומענקרויט מאַקאַראָנען פון Ronzoni, איר וועט געפֿינען: 200 קאַלאָריעס.

איז בלומענקרויט מאַקאַראָנען הויך אין קאַרבס?

עס איז נידעריק אין קאַרבס און רייַך אין פיברע, פאָלאַטע און וויטאַמינס C, E און קיי. בלומענקרויט כּולל 4 גראַמז פון קאַרבס פּער 3.5 אונסעס (100 גראַמז), 13% אַזוי פיל ווי מאַקאַראָנען.

איז בלומענקרויט גוט פֿאַר וואָג אָנווער?

בלומענקרויט האט עטלעכע פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפֿן מיט וואָג אָנווער. ערשטער, עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס מיט בלויז 25 קאַלאָריעס פּער גלעזל, אַזוי איר קענען עסן אַ פּלאַץ פון עס אָן גיינינג וואָג. עס קענען אויך דינען ווי אַ נידעריק-קאַלאָריע פאַרטרעטער פֿאַר הויך-קאַלאָריע פודז, אַזאַ ווי רייַז און מעל.

איז בלומענקרויט מאַקאַראָנען גוט פֿאַר קעטאָ דיעטע?

קאַוליפלאָווער קאַוליפּאַוער פּאַפּאַרדעללע מאַקאַראָנען איז נישט קעטאָ-פרייַנדלעך ווייַל עס איז אַ הויך-קאַרב פּראַסעסט עסנוואַרג וואָס כּולל אַנכעלטי ינגרידיאַנץ.

ווי געשמאַק בלומענקרויט מאַקאַראָנען?

ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין בלומענקרויט מאַקאַראָנען?

מאַקאַראָנען געמאכט מיט בלומענקרויט (1 סערווינג טרוקן) כּולל 35 ג גאַנץ קאַרבס, 31 ג נעץ קאַרבס, 0 ג פעט, 13 ג פּראָטעין און 190 קאַלאָריעס.

זענען Caulipower לאָקשן געזונט?

Caulipower ס מאַקאַראָנען האט אַ ביסל טינגז פֿאַר דערנערונג-קלוג. עס איז גלוטען-פֿרייַ, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט סעליאַק קרענק אָדער אַ ווייץ אַלערגיע. (פֿאַר די טשיקאַווע, עס איז אויך וועגאַן.) לויט זיין נאָמען, Caulipower מאַקאַראָנען גיט ⅓ גלעזל פון וועדזשטאַבאַלז פּער 1 ½ גלעזל סערווינג, פּלוס פינף גראַמז פון פיברע.

ווי לאַנג טוט בלומענקרויט מאַקאַראָנען לעצטע אין פרידזש?

ווייַל אונדזער בלומענקרויט לינגוויני איז פרעשלי געמאכט, די מאַקאַראָנען קאָכן בישליימעס על דענטע אין בלויז 2-3 מינוט. וואָרף מיט דיין באַליבסטע סאָוס און הנאה! אונדזער פריש מאַקאַראָנען קענען זיין ריפרידזשערייטיד פֿאַר אַרויף צו 35 טעג נאָך אָנקומען אָדער פאַרפרוירן פֿאַר אַרויף צו 12 חדשים.

איז בלומענקרויט מאַקאַראָנען גלוטען-פֿרייַ?

ברענגען דיין געשמאַק באַדז אויף אַ יאַזדע צו איטאליע מיט צוויי נייַע פּאַסטאַז געמאכט מיט פאַקטיש בלומענקרויט. מיט איין געשמאַק "אַל דענטע" ביס, איר וועט נישט גלויבן אַז עס איז בלויז 230 קאַלאָריעס פּער סערווינג, אַ גוט מקור פון פיברע און גלוטען פֿרייַ שטענדיק.

טוט בלומענקרויט ספּאַגעטי געשמאַק?

דאָס איז נישט שלעכט פֿאַר אַ פייַן אָלטערנאַטיוו צו גלוטען מאַקאַראָנען. האט אַ טשודנע געוועב אָבער דאָס האט נישט האַלטן מיר ווייַל איך געגעסן אַ ריזיק שיסל פון עס. נאָר טאָן ניט דערוואַרטן עס צו געשמאַק ווי רעגולער ספּאַגעטי לאָקשן און איר וועט זיין פייַן.

וואָס איז בלומענקרויט ריגאַטאָני געמאכט פון?

פריש אָדער פאַרפרוירן בלומענקרויט פלאָרעץ. ציבעלע. פריש קנאָבל קלאָוועס. דאַר טהימע.

איז Caulipower מאַקאַראָנען וועגאַן?

יאָ! אונדזער קאַוליפלאָווער מאַקאַראָנען - וואָס קוקט, קאָכן און טאַקע טייסץ ווי פריש מאַקאַראָנען - איז גאָר פאַבריק-באזירט.

איז גרינס מאַקאַראָנען בעסער ווי רעגולער מאַקאַראָנען?

פריש וועדזשטאַבאַלז געניצט אין דעם אָרט פון לאָקשן זענען קלאר די כעלטאַסט אָפּציע. איינער פאָלקס וועג צו מאַכן וועדזשיז ווי זיס קאַרטאָפל, וגערקע אָדער צוקיני קוק ווי לאָקשן איז צו ספּיראַליזירן זיי, אָדער נוצן אַ מאַשין צו רעפטל זיי אין לאַנג, געגרייַזלט סטראַנדז.

איז עס קראָכמאַל אין בלומענקרויט מאַקאַראָנען?

עס איז אַ ניט-סטאַרטשי גרינס וואָס גיט אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי פיברע פֿאַר וואָג אָנווער, טשאָלינע פֿאַר מאַרך אַקיואַטי, און אַנטיאַקסאַדאַנץ צו העלפן פאַרמייַדן ראַק. די טאָאָטסאַם געוועב און נייטראַל קאָלירן און טאַם אויך מאַכן עס אַ גאנץ פאַרטרעטער פֿאַר סטאַרטשיער פודז.

ווי טאָן איר קאָכן פאַרפרוירן בלומענקרויט לאָקשן?

ברענגען אַ גרויס טאָפּ פון וואַסער צו אַ ראָולינג קאָכן. לייג פאַרפרוירן בלומענקרויט מאַקאַראָנען צו בוילינג וואַסער. קאָך צו לוסאַן. קאָכן פֿאַר 3 מינוט, פליסן וואַסער און הנאה מיט דיין באַליבסטע סאָוס!