מאַגנעסיום און קאַלסיום: דאָס איז די ווירקונג

מאַגנעסיום און קאַלסיום זענען צוויי וויכטיק מינעראַלס פֿאַר דעם גוף. די רעכט קאָמבינאַציע פון ​​מינעראַלס איז וויכטיק פֿאַר דיין געזונט.

מאַגנעסיום און קאַלסיום - די ראָלע פון ​​מינעראַלס אין דעם גוף

קאַלסיום ינשורז סטאַביל ביינער אין דעם גוף. דער מינעראַל אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דענטאַל געזונט.

• אָבער, צו פיל קאַלסיום איז נישט גוט פֿאַר דעם גוף. אַ וידעפדיק קענען פירן צו הויך בלוט דרוק.
• כּדי די סטימול טראַנסמיסיע אין די מאַסאַלז זאָל אַרבעטן ריכטיק, עס מוזן אויך זיין גענוג מאַגניזיאַם אין די סעלז.
• מאַגנעסיום אויך ינשורז אַז נישט צו פיל קאַלסיום געץ אין דיין סעלז.
• אַ וידעפדיק פון מאַגניזיאַם איז אַנלייקלי אין אַ געזונט גוף. אויב עס איז אַ אָוווערסאַפּליי, מאַגניזיאַם איז עקסקרעטעד ווידער דורך די קידניז.
• אין דעם פאַל פון ניר קרענק, אָבער, דעם הערשן טוט נישט אַרבעטן. אויב איר האָבן ניר דורכפאַל, הויך לעוועלס פון מאַגניזיאַם קענען גרונט שילשל, עקל, פּאַמעלעך האַרץ קורס און נידעריק בלוט דרוק.

די ינטערפּליי פון מינעראַלס און רעגולירן אַבזאָרפּשאַן

ביידע מאַגניזיאַם און קאַלסיום זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף דורך די געדערעם.

• אויבן אַלע, די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום איז רעגיאַלייטאַד דורך אַ ספּעציפיש האָרמאָנע, די אַזוי גערופענע פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע. דעם האָרמאָנע איז געמאכט אין די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז.
• אויב עס איז שוין גענוג קאַלסיום אין דעם גוף, ווייניקער פּאַראַטהאָרמאָן איז באפרייט און אַזוי אַבזאָרפּשאַן דורך די קישקע איז רעגיאַלייטאַד אַראָפּ.
• אויב, אויף די אנדערע האַנט, עס איז אַ קאַלסיום דיפישאַנסי, די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז פּראָדוצירן מער פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע צו סטימולירן אַבזאָרפּשאַן אין די קישקע.
• דער זעלביקער כאַפּאַנז מיט אַ מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. אויך דאָ, מער פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע איז באפרייט.