אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז מאַכן קידס קלוג

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז האָבן אַ positive ווירקונג אויף קינדער ס סייכל - ווי אַ מעקסיקאַן לערנען געפונען. די ריסערטשערז האָבן געוויזן אַז קינדער וואָס נעמען אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז טעגלעך האָבן באטייטיק בעסער קאַנסאַנטריישאַן, ופמערקזאַמקייט און זכּרון ווי קינדער וואָס האָבן נישט באַקומען קיין אָמעגאַ -3 ביילאגעס. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זאָל דעריבער שטענדיק זיין קאַנסידערד ווען קינדער ווייַזן דעפיציט אין די געביטן.

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז פֿאַר בעסער מאַרך פאָרשטעלונג

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען גערעדט וועגן יעדער טאָג צו העלפן קעגן דעם אָדער אַז. זיי זענען אויך ריפּיטידלי רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער מיט אַדהד (אַטטענטיאָן דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער), ווייַל זיי זענען געזאגט צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף מאַרך פאָרשטעלונג און אויך אויף די פּסיכיק.

עס איז דווקא די פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט אין דער באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע.

א פריש מעקסיקאַן לערנען קלאר געוויזן די ווירקונג פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אויף די גייַסטיק פאָרשטעלונג פון קינדער.

ויסמיידן אָמעגאַ -3 פאַטי זויער דיפישאַנסי אין קינדער

מיט קינדער, ספּעציעל, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ריכטיק זאַץ פון די דיעטע אין סדר צו גאַראַנטירן אַנדיסטורבעד וווּקס און לאַנג-טערמין געזונט.

מאַלנוטרישאַן צווישן קינדער איז איינער פון די הויפּט פראבלעמען, ספּעציעל אין אָרעם לענדער, וואָס איז נעגאַטיוולי אַפעקץ די גשמיות און גייַסטיק אַנטוויקלונג און קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז.

דער ציל פון דעם לערנען איז געווען צו געפֿינען אויס צי טעגלעך סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז (EPA און DHA) איבער אַ פּעריאָד פון דריי חדשים האט אַ positive ווירקונג אויף די מאַרך אַנטוויקלונג פון ערידזשנאַלי מאַלנערישט קינדער.

מאַלנערישט קינדער זענען אויסדערוויילט ווייַל די יפעקץ פון הויך-קוואַליטעט נוטריאַנץ זענען געוויינטלעך דער הויפּט קענטיק אין זיי.

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז: קינדער סמאַרטער נאָך דריי חדשים

א סך 55 מעקסיקאנער קינדער צווישן אכט און צוועלף יארן האבן אנטיילגענומען אינעם פראיעקט. צוויי גרופּעס זענען געגרינדעט, קאַנסיסטינג פון 30 און 25 קינדער ריספּעקטיוולי.

די טעגלעך אָמעגאַ -3 דאָזע פֿאַר איין גרופּע, קאָנסיסטעד פון 30 סאַבדזשעקץ, קאַנסיסטינג פון קאַפּסאַלז מיט אַ גאַנץ פון 180 מג דהאַ און 270 מג עפּאַ.

די פּלאַסיבאָו גרופּע פון ​​25 סאַבדזשעקץ באקומען די זעלבע סומע פון ​​פאַטי אַסאַדז יעדער טאָג - אָבער אין די פאָרעם פון סויבין ייל.

נאָך בלויז צוועלף וואָכן, עס איז געוויזן אַז מער ווי 50 פּראָצענט פון די אָמעגאַ -3 קינדער האָבן געוויזן אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין עלף פון אַכצן נעוראָפּסיטשאָלאָגיקאַל פאַנגקשאַנז.

אין באַזונדער, די פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט, זכּרון און ופמערקזאַמקייט ימפּרוווד אין 70 פּראָצענט פון די אָמעגאַ -3 קינדער קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע.

דער לערנען איז דעריבער ביכולת צו באַווייַזן אַז אַ רעגולער ינטייק פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קענען האָבן אַ גאָר positive ווירקונג אויף מאַרך פאָרשטעלונג.

די אָמעגאַ -3 דאָזע געניצט אין דעם לערנען קאָראַספּאַנדז צו די טעגלעך ינטייק פון צוויי קאַפּסאַלז פון אָמעגאַ -3 אַלדזשי ייל פֿון עפעקטיוו נאַטור. כאָטש די EPA-DHA פאַרהעלטעניש איז אַנדערש דאָ, די פארלאנגט דאָזע פון ​​180 מג דהאַ און 270 מג עפּאַ איז אַרייַנגערעכנט.