John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 300 g בלאָז געבעקס זעמל
- 1 kg פריש ציבעלע
- 150 g קאַט שינקע פיינלי דאַקט
- 2 טבספּ קלעראַפייד פּוטער
- 2 א גלעזל סמעטענע
- 1 א גלעזל סמעטענע 10% פעט
- 2 שטיק עגגס
- 2 טבספּ עסנוואַרג קראָכמאַל
- 100 ml מילך
- זאַלץ
- שוואַרץ פעפער פון די מיל
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ אַוועק די אַניאַנז און שנייַדן אין פייַן רינגס. היץ די קלעראַפייד פּוטער אין אַ פּאַן. פּרעגלען די ציבעלע רינגס מיט די דייסט שינקע אין עס. לאָזן צו קילן אַ ביסל.
- אין די דערווייל, פּרעהעאַט די ויוון צו 200 ° C. ונווראַפּ די בלאָז געבעקס, שטעלן עס אויף אַ באַקינג בלאַט (ווי עס איז, אַרייַנגערעכנט די פּאַפּיר) און שטעכן עס עטלעכע מאָל מיט אַ גאָפּל. איך שטעלן אַ באַקינג ראַם אויף עס אַזוי אַז די טאַפּינג איז נישט באַזונדער.
- מישן געזונט צוזאַמען די סמעטענע, סמעטענע און עגגס. קאָך פּאַפּשוי אין מילך און לייגן. איצט פאַרלייגן אין די ציבעלע געמיש. צייַט אַלץ מיט זאַלץ און פעפער און פאַרשפּרייטן אויף די טייג. באַקן פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 158קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 9.9gפּראָטעין: 3.4gפעט: 11.7g
