John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 0,5 קליין האָקקאַידאָ
- 0,5 געל פעפער
- 1 קליין ציבעלע
- 4 עגגס
- 50 ml מילך
- 50 ml קרעם
- 50 g גרייטיד עממענטאַל
- 1 שאָס סוי סאוס
- זאַלץ, פעפער, קערי
- ייל פֿאַר פריינג
ינסטראַקשאַנז
- רעפטל די האָקקאַידאָ אין סטריפּס, שנייַדן די גלאָק פעפער אין סטריפּס און ביינדלעך די ציבעלע. פּרעגלט אַלץ אין אַ פּאַן מיט די בוימל, עס זאָל נאָך זיין פעסט צו די ביס. לייג די קערי, זאַלץ און פעפער און דעגלייז מיט אַ לאָך פון סוי סאָוס.
- מישן די עגגס מיט די מילך און קרעם, צייַט מיט זאַלץ און פעפער, גיסן איבער די קירבעס-פּאַפּירקאַ געמיש. פאַרשפּרייטן די קעז אויף שפּיץ און לאָזן עס שטעלן מיט די דעקל פֿאַרמאַכט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 235קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.9gפּראָטעין: 11.1gפעט: 20.1g
