in

פּוי לענטאַל עפּל סאַלאַט מיט הינדל לעבער

5 פון 5 וואָוץ
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 2 מען
קאַלאָריעס 349 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

פּוי לענטאַל עפּל סאַלאַט

  • 100 g פּוי לענטילס
  • 1 בינטל אַרוגולאַ
  • 100 g פאַרביק פֿאַרבייַסן טאַמאַטאָוז
  • 1 פֿאַרבייַסן וגערקע
  • 2 פרילינג אַניאַנז
  • 1 טאַרט עפּל
  • 0,5 לייַם, דער זאַפט

סאָוס

  • 1 טבספּ Dijon mustard
  • 2 קנאָבל קלאָוועס
  • 0,5 לייַם, דער זאַפט
  • 1 שאָס עפּל זאַפט
  • 50 ml רייפּסיד בוימל
  • 1 טבספּ האָניק
  • זאַלץ
  • שוואַרץ פעפער פון די מיל

אָף לעבער

  • 300 g אָף לעבער
  • 1 טבספּ פּוטער
  • 1 שאָס ייל
  • זאַלץ
  • שוואַרץ פעפער פון די מיל

ינסטראַקשאַנז
 

פּוי לענטאַל עפּל סאַלאַט

  • ברענגען די פּוי לענטילס צו קאָכן מיט פיר מאל די סומע פון ​​וואַסער, דעמאָלט מליען אויף אַ נידעריק פלאַם פֿאַר 15 מינוט. איצט גיסן איבער אַ זיפּ און שווענקען די לענטילס אונטער קאַלט פליסנדיק וואַסער און פליסן געזונט.
  • אַראָפּנעמען די לאַנג סטאָקס פון די ראַקעט און שנייַדן די ראַקעט אין ביס-סייזד ברעקלעך און שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל. לייג די פּוי לענטילס. שנייַדן די פאַרביק פֿאַרבייַסן טאַמאַטאָוז אין סלייסיז און לייגן זיי צו די שיסל. שנייַדן די פֿאַרבייַסן קיוקאַמערז אין פייַן סלייסיז און לייגן זיי.
  • שנייַדן די פרילינג אַניאַנז אין דין רינגס און לייגן צו די סאַלאַט. אכט די עפל און אראפנעמען די קערנד און שניידן אין פיינע ברעקלען - לאז די הויט אויף דעם עפל - און לייג אויך אלעס צו די סאלאאט און שפריצט ​​די עפל שיטלעך מיט די לימענע זאפט און מישט גוט אויס.

סאָוס

  • שטעלן די ינגרידיאַנץ פֿאַר די סאָוס אין אַ הויך שיסל און פּיוריי מיט די מאַגיש שטעקל צו אַ קרימי סאָוס.

אָף לעבער

  • ריין די אָף לעבער זייער גוט און דעמאָלט וואַש עס אונטער קאַלט פליסנדיק וואַסער און פּונקט טרוקן מיט קיך פּאַפּיר. אין אַ פּאַן, היץ די לעפל פּוטער מיט אַ ביסל ייל און פּרעגלען די לעבער אויף ביידע זייטן בייַ מיטל טעמפּעראַטור פֿאַר 3-4 מינוט, לעבן זאָל בשום אופן נישט ווערן שווער.
  • דערנאָך נעמען די לעבער אויס פון די פּאַן און צייַט מיט זאַלץ און פעפער.

ענדיקן

  • גיסן די סאָוס איבער די סאַלאַט און מישן געזונט ווידער און דעמאָלט צולייגן די סאַלאַט אויף פּלאַטעס אָדער פלאַך באָולז און דעריבער לייגן די אָף לעבער.

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 349קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 7.2gפּראָטעין: 12.8gפעט: 30.3g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




מעקסיקאַן קאָלעסלאַוו

פּאַפּריקאַ אָנגעפילט מיט קערלד מוטער הון