ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
רומפּ סטייקס:
- 2 ראַמפּ סטייקס, געזונט געהאנגען
- ייל
- זאַלץ פעפער
שוועמל פּילאַף:
- 200 g רייס / ווילד רייס
- 400 ml גרינס יויך
- 2 טבספּ ברוין פּוטער
- 0,5 דייסט ציבעלע
- 350 g מאַשרומז פריש
- 1 טבספּ פריש גלאַט פּעטרעשקע
- זאַלץ, פעפער, לימענע זאַפט
קרייַטעכץ פּוטער:
- 50 g פּוטער
- 2 קנאָבל קלאָוועס גרייטיד מיט זאַלץ
- 1 טבספּ עסטראַגראָן
- 1 צפּ ספּייס קאַפע דע פּאַריז
- 1 קניפּ הייס פּאַפּריקאַ פּודער
ינסטראַקשאַנז
אינפֿאָרמאַציע וועגן די קוקינג לעוועלס פֿאַר ביפסטייק (מקור: וויקיפּעדיע):
- קוקינג לעוועלס פֿאַר ביפסטייק: בלו - זעלטן - זייער בלאַדי: ינערלעך טעמפּעראַטור 45 °. סאָטיי די פלייש וויגעראַסלי, די פלייש זאַפט אַז יסקייפּס איז בונט טונקל רויט סאַיגנאַנט - מיטל זעלטן - בלאַדי: ינערלעך טעמפּעראַטור 55 °. די פלייש נאָך אויס רוי, די ימערדזשינג פלייש זאַפט איז רעדיש א פונט - מיטל-ראָזעווע: ינערלעך טעמפּעראַטור 65 °. די פלייש איז ראָזעווע, די ימערדזשינג פלייש זאַפט איז ליכט ראָזעווע Bien Cuit - געזונט דורכגעקאָכט: ינערלעך טעמפּעראַטור 80 °. די פלייש זאַפט וואָס ימערדזשד איז קלאָר.
- די ביפסטייק מוזן זיין געזונט געהאנגען, די קאָליר זאָל זיין טונקל רויט, די פלייש איז טרוקן
- היץ די בוימל אין אַ פּאַן, פּרעגלען די ביפסטייק פֿאַר 2-3 מינוט אויף יעדער זייַט. זאַלץ און פעפער. שטעלן אין די ויוון בייַ 80 ° צו מנוחה.
מנוחה פּיריאַדז (אייגן טעסטינג):
- בלוי - זעלטן - זייער בלאַדי: קיין מנוחה צייַט סאַיגנאַנט - מיטל זעלטן - בלאַדי: 10 מין. מנוחה צייַט בייַ 80 ° א פונט - מיטל-ראָזעווע: 15 מין. מנוחה צייַט בייַ 80 ° Bien Cuit - געזונט דורכגעקאָכט - דורך: 30 מין . מנוחה צייַט בייַ 80 °
שוועמל פּילאַף:
- ברענגען 1 טבספּ ברוין פּוטער און 400 מל גרינס לאַגער צו אַ קאָכן.
- לייג רייַז מיט אַ ביסל זאַלץ צו די יויך. נאָענט די טאָפּ און לאָזן עס מליען איבער אַ נידעריק פלאַם פֿאַר בעערעך. 20-25 מינוט
- אין דער דערווייל, ריין די מאַשרומז און שנייַדן זיי אין סלייסיז.
- סאָטיי ציבעלע קיובז אין אַ פּאַן, לייגן מאַשרומז, צייַט מיט זאַלץ, פעפער און אַ ביסל לימענע זאַפט. לייג פּעטרעשקע.
- נאָך 20/25 מינוט, אַראָפּנעמען די רייַז פון די הרובע. אַראָפּנעמען די דעקל פון די פאַן, דעקן מיט אַ קיך האַנטעך, שטעלן די דעקל צוריק און לאָזן עס שטיין פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- 1 טבספּ ברוין פּוטער קאָך אין די רייַז, קאָך אין די מאַשרומז און דינען.
קרייַטעכץ פּוטער:
- פּוטער, 2 קלאָוועס פון קנאָבל גרייטיד מיט זאַלץ, מישן עסטראַגאָן, פּאַפּריקאַ און קאַפע דע פּאַריז געווירץ און לאָזן אַראָפאַנג
באדינען:
- אָרט רייַז אין די צענטער פון די טעלער. לייג די ביפסטייק, אויב נייטיק באַרשט מיט קרייַטעכץ פּוטער. הנאה דיין מאָלצייַט!
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 105קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.9gפּראָטעין: 2gפעט: 10.5g