John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 650 g קעז (פאַרשיידענע טייפּס)
- 4 קאַרטאָפל
- 4 סלייסיז פאַרמערס ברויט
- 4 סקיננעד טאַמאַטאָוז
- 3 שווער-בוילד עגגס
- 4 טבספּ שאַלאָט קיובז
- 2 טבספּ פריש געהאַקט טשייווז
- 1 גלעזל גריכיש יאָגורט 10% פעט
- 2 טבספּ שוואַרץ פּיטיד הזיתים און פיינלי געהאַקט
- 1 טבספּ געהאַקט קאַפּערס
- 6 טבספּ ווייַס באַלסאַמיק עסיק
- 4 טבספּ מאַסלינע בוימל
- 1 צפּ זענעפט
- זאַלץ
- שוואַרץ פעפער פון די מיל
- 2 טבספּ גרייטיד פּאַרמעסאַן
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די קעז אין קליין קיובז, שאָלעכץ די קאַרטאָפל, שנייַדן אין רעפטל און אויך ביינדלעך מיט די פּאָמידאָר פיליץ און די ברויט רעפטל.
- מישן די יאָגורט, עסיק, בוימל, זענעפט, הזיתים, קאַפּערס, פּאַרמעסאַן, טשייווז, זאַלץ און פעפער אין אַ מאַרינייד, געווירציק צו געשמאַק און מישן מיט קעז.
- צום סוף, אין אַ פּאַן מיט אַ ביסל בוימל, פּרעגלען די פּאַטייטאָוז ביז גאָלדען און די קראָוטאָנס ביז קריספּי און פאַרלייגן זיי אין די סאַלאַט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 347קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.7gפּראָטעין: 17.2gפעט: 30.3g
