John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 קאַטשקע קאַלערז, געפּרעגלט
- 4 קאַטשקע פליגל, געפּרעגלט
- 1 פריש ציבעלע
- 6 מאַשרומז ברוין
- ייל
- 100 g גרין פּיז האַלב
- 3 טבספּ יקערדיק קרעם געמאכט פון מילך און ייל - זען אונטן פֿאַר צוגרייטונג
- 1 קניפּ שוואַרץ פעפער פון די מיל
- 0,5 צפּ קערי פּודער
- 1 צפּ צוקער
- 0,5 צפּ זענעפט מיטל הייס
- 1 קניפּ זאַלץ
- 2 טבספּ ווייַס ווייַן עסיק
ינסטראַקשאַנז
צוגרייטונג פון די באַזע קרעם
- גיסן 50 מל מילך אין צימער טעמפּעראַטור אין אַ הויך קאַנטיינער און פראָד אַרויף מיט די מאַגיש שטעקל. איצט לייגן צימער-וואַרעם זונרויז ייל קאַפּ דורך קאַפּ ביז די קאָנסיסטענסי פון מייַאָנעז איז ריטשט. איצט איר קענען צושטעלן די צונעמען געשמאַק מיט הערבס און בשמים ווי איר ווילט.
מיין מישן פֿאַר די הינדל סאַלאַט
- מישן דריי טייבאַלספּונז פון די באַזע קרעם מיט עסיק, צוקער, פעפער, קערי, זענעפט און זאַלץ און צייַט צו טעם.
די סאַלאַט
- אַראָפּנעמען די פלייש פון די קאַלערז און פליגל און שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
- שאָלעכץ די ציבעלע, ריין די מאַשרומז און פּרעגלען ביידע אין אַ ביסל בוימל אין אַ פּאַן. לאָזן קיל אַראָפּ.
- מישן די פלייש, פּיז, ציבעלע-שוועמל געמיש און סאַלאַט קרעם געזונט און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר צוויי שעה.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 94קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 15.8gפּראָטעין: 4.6gפעט: 0.7g
