ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g קוואַרק דאַר
- 1 צפּ באק סאדע
- 1 קניפּ זאַלץ
- 0,5 צפּ קאַראַוויי זאמען
- 200 g קרעם, זיס
- 1 שאָס עסיק
- 1 שאָס זונרויז בוימל
- 1 געהאַקט ציבעלע
- 1 קניפּ שוואַרץ פעפער פון די מיל
- 1 קניפּ טשילי פּודער
ינסטראַקשאַנז
- ייַנוויקלען די קוואָרק אין אַ לתונט שטאָף, בונד עס און הענגען עס איבער נאַכט (בעערעך 8-10 שעה) אַזוי אַז די וואַסער קענען פליסן אַוועק. אין דער מאָרגן, שטעלן די קוואַרק אין אַ קליין שיסל, לייגן די זאַלץ, די באַקינג סאָדע און די קאַראַוויי זאמען און מישן געזונט, און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר צוויי-דרייַ טעג אין אַ קיל פּלאַץ. "די מוזיק": 1 גלעזל פון זיס קרעם, אַ ביסל עסיק, 1 לעפעלע פון זונרויז ייל, זאַלץ און פעפער, אַ מיטל-גרייס ציבעלע, פיינלי געהאַקט. מישן אַלץ, זאַלץ, פעפער און עסיק צו טעם. צום סוף שפּריצן מיט עטלעכע טשילי פּודער. באַמערקונג און קוקינג עצות פֿאַר האַנט טשיזיז מיט מוזיק צוגרייטונג צייט: 8-10 שעה, לאָזן די קעז ריפּען פֿאַר 2-3 טעג. אָפּטיאָנאַללי, איר קענען אויך פאַרלאָזן די קרעם, דעמאָלט דער שיסל איז אויך פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. פּס: אַ פריש זויער-דייג ברויט איז רעקאַמענדיד פֿאַר דעם
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 173קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 5.1gפּראָטעין: 9.9gפעט: 12.4g