John Myers
ינסטראַקשאַנז
- קוועטשן די לייַם און ברענגען צו אַ קאָכן צוזאַמען מיט די וואַסער. ברענגען צו די קאָכן אַמאָל, דעמאָלט אַראָפּנעמען פון די טעלער און לאָזן קיל אַראָפּ.
- אין דער דערווייל, וואַשן די סטראָבעריז, אַראָפּנעמען די גרין און פערטל זיי. שטעלן אין אַ גענוג גרויס שיסל און צעקוועטשן.
- גיסן די קולד לייַם וואַסער אויף די סטראָבעריז, קאָך און לאָזן באדעקט איבער נאַכט. קאָך יעדער איצט און דעמאָלט.
- לייגט אריין א דינע זייגערשטוך אין א זיפ, לייגט אונטער א קעפל און לייגט צו דעם טרוסקאבער געמיש, שרייט אדורך און קוועטשט גוט אויס דאס טוך. ביסלעכווייַז לייגן די צוקער צו די ריזאַלטינג זאַפט און קאָך ביז די קריסטאַלז האָבן צעלאָזן.
- לאָזן די טרוסקאַווקע זאַפט אַראָפאַנג אַ ביסל מער, אפֿשר דרייַ אָדער פיר שעה, דעמאָלט עס קענען זיין אָנגעפילט אין לאגלען אָדער ברילן. עס האלט אין די פרידזשידער פֿאַר וועגן דרייַ טעג.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 21קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.7gפּראָטעין: 0.5gפעט: 0.3g
