John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 150 g פריש סטראָבעריז
- 0,5 פריש לייַם
- 3 טבספּ צוקער פּאַודערד
- 200 g נאַטירלעך יאָגהורט
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן, ריין און צעהאַקן די סטראָבעריז. קוועטשן די לייַם. פּורע די סטראָבעריז מיט די לייַם זאַפט און פּאַודערד צוקער. לייג יאָגהורט און קאָך אַלץ געזונט.
- גיסן די מאַסע אין אַ פריזער און שטעלן אין די פריזער. קאָך מיט אַ גאָפּל יעדער שעה פֿאַר די ערשטער דרייַ שעה. זאל פרירן יבערנאַכטיק. נעמען אויס פון די פריזער וועגן 30 מינוט איידער געדינט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 106קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 21.7gפּראָטעין: 2gפעט: 0.9g
