John Myers
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די זיס פּאַטייטאָוז, שנייַדן אין ברעקלעך און קאָכן אין לייטלי סאָלטיד וואַסער פֿאַר וועגן 15 מינוט. זיי ווונדער, די פּאַטייטאָוז פאַרווייכערן געשווינד. ווען די זיס פּאַטייטאָוז זענען געטאן, פליסן די וואַסער.
- לאָזן די פּאַטייטאָוז אַ ביסל יוואַפּערייט און האַלטן די טאָפּ וואַרעם. דעריבער לייגן די פּוטער און לאָזן עס צעלאָזן. דעמאָלט צייַט מיט אַ ביסל זאַלץ און פעפער צו טעם, לייגן אַ ביסל מושקאַט. דעמאָלט צעקוועטשן אַלץ מיט אַ פּאַנדער.
- צום סוף לייגן די מילך. איך נעמען שטענדיק וואַרעם מילך אַזוי אַז די מאַש איז נישט קיל. מילך איז גענוג אויב די קאַשע האט די קאָנסיסטענסי איר ווי.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 14קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.6gפּראָטעין: 0.5gפעט: 0.2g
