די בענעפיץ און האַרמס פון טאַנדזשערינז: וואָס מאכט די ניו יאָר פרוכט ספּעציעל און ווער זאָל נישט עסן זיי

אומגעריכט פאקטן וועגן איינער פון אונדזער באַליבסטע פירות. טאַנדזשערין איז אַ ינטאַגראַל אַטריביוט פון די ניו יאָר האָלידייַס, אָבער ווייניק מענטשן וויסן אַז אַלעמען ס באַליבט פרוכט קענען טאָן ביידע גוט און שאַטן.

טאַנדזשערינז זענען געהאלטן צו זיין זייער געזונט, כאָטש זיי קענען זיין שעדלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן, שרייבט פרוכט שטאָט.

וואָס זענען די בענעפיץ פון טאַנדזשערינז?

די פרוכט כּולל אַ גרויס נומער פון פאַרשידן אַסאַדז און וויטאַמינס, אַזוי עס קענען זיין בעשאָלעם רעקאַמענדיד פֿאַר אַ מאַנגל פון די סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף. טאַנדזשערינז אויך אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטיסעפּטיקס, וואָס העלפן קעמפן באַקטיריאַ. סיטרוס פרוכט קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם רעכט צו דער אינהאַלט פון אַ גרויס סומע פון ​​אַסקאָרביק זויער.

די פרוכט איז גוט פֿאַר פייטינג קאָולדז, און טאַנדזשערין שאָלעכץ איז ספּעציעל אַפּרישיייטיד ווייַל עס העלפּס צו דין ספּוטום און רעדוצירן הוסט. טאַנדזשערין אויך העלפּס צו רעדוצירן היץ, און אַקטאַווייט די פאַרטיידיקונג פון דעם גוף קעגן אַרווי און ינפלוענציע, און טאַנדזשערין ייל איז באקאנט פֿאַר זייַן באַרועכץ ווירקונג, עס רויק, ימפּרוווז שלאָפן, און העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון דייַגעס.

זיי העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן - די פרוכט איז הויך אין פיברע און פּעקטין, וואָס פאַרגיכערן די באַוועגונג פון עסנוואַרג און אַקטאַווייט מאַטאַבאַליזאַם. טאַנדזשערינז קענען ווערן טייל פון אַ דיעטע ווייַל זיי ביישטייערן צו וואָג אָנווער, כאָטש זיי אַנטהאַלטן גענוג צוקער.

די שאָדן פון טאַנדזשערינז - ווער זאָל עסן זיי מיט וואָרענען

טאַנדזשערינז זענען רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד מיט וואָרענען, ווייַל זיי זענען אַ אַלערדזשיק פרוכט. אין דערצו, זיי זאָל זיין לימיטעד אָדער יקסקלודיד פון די דיעטע פֿאַר:

• חולאתן פון די געדערעם און מאָגן (גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, אַלסערז), ווי אַסקאָרביק זויער יריטייץ דאַמידזשד מיוקאַס מעמבריינז
• די בייַזייַן פון העפּאַטיטיס, נעפריטיס אָדער טשאָלעסיסטיטיס - רעכט צו לעבער שעדיקן
• געוואקסן אַפּעטיט און עסן דיסאָרדערס - איר זאָל נישט עסן פרוכט אויף אַ ליידיק מאָגן און מיד נאָך אַ מאָלצייַט.
• אויך, טאָן ניט געבן טאַנדזשערינז צו קינדער אונטער דריי יאָר אַלט אָדער באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן צו אַ ביסל סלייסיז פּער טאָג.