די הויפּט וואונדער אַז איר זאָל טרינקען ווייניקער וואַסער בייַ נאַכט

טונקל געל פּישעכץ איז אַ צייכן פון דיכיידריישאַן, אָבער קלאָר פּישעכץ קענען זיין אַ צייכן פון יבעריק וואַסער ינטייק.

עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן אַ וואַסער וואָג אין דעם מענטש גוף, אָבער אין דער זעלביקער צייט, יבעריק פליסיק ינטייק קענען אויך שאַטן אַ מענטש. Judy Marcin, MD, געהייסן 4 וואונדער פון יבעריק פליסיק ינטייק.

וואונדער אַז איר טרינקט צו פיל וואַסער

טראַקינג דיין טעגלעך וואַסער ינטייק איז איין וועג צו אַססעסס צי איר האָבן געזונט וואַסער טרינקט געוווינהייטן, אָבער די פּראָסט סימפּטאָמס זענען אויך ווארענונג וואונדער פון צו פילע טריפּס צו די קיך קראַן.

בונט פּישעכץ

טונקל געל פּישעכץ איז אַ צייכן פון דיכיידריישאַן, אָבער קלאָר פּישעכץ קענען זיין אַ צייכן פון יבעריק וואַסער ינטייק. אין באַזונדער, קלאָר פּישעכץ קען ויסקומען געזונט, אָבער איר זאָל שטרעבן פֿאַר אַ בלאַס געל כיו ווען איר גיין צו די קלאָזעט. אויב איר באַמערקן עס אָפט, עס איז אַ סיבה פֿאַר דייַגע. פּרוּווט רידוסינג דיין וואַסער ינטייק און זען אויב איר באַמערקן אַ ענדערונג.

כעדייקס און עקל

אָפט כעדייקס קענען זיין אַ צייכן פון נידעריק סאָדיום לעוועלס, וואָס קענען זיין געפֿירט דורך יבעריק וואַסער ינטייק. עס איז באמערקט אַז אויב די זאַלץ מדרגה אין דעם גוף דיקריסאַז, דאָס קען פאַרשאַפן צעל געשווילעכץ, וואָס קענען פירן צו מאַרך סעלז דרינגלעך קעגן די שאַרבן.

טרינקען וואַסער ניט-האַלטן

אויב איר טרינקען וואַסער ווען איר טאָן ניט פילן דאָרשטיק, עס מאכט עס אוממעגלעך צו באַשליסן צי דיין גוף איז דאָרשטיק. דעם געשווינד פירט צו טרינקט פיל מער וואַסער ווי איר דאַרפֿן.

געשווילעכץ אין דעם גוף

געשווילעכץ קענען פאַלן אין קיין טייל פון דעם גוף, ינדאַקייטינג אַן עלעקטראָליטע ימבאַלאַנס רעכט צו צו פיל וואַסער. אין באַזונדער, אויב איר טרינקען צו פיל פליסיק, די סעלז אין דיין פאַסיאַל געוועבן קען זיין געשוואָלן.