טיגערנוץ: דאָס זענען די נוטרישאַנאַל וואַלועס

נוטריאַנט וואַלועס פון די טיגער נוס

די טיגער נוס, וואָס קומט פון אפריקע, איז זייער געזונט. עס האָט באַקומען זיין נאָמען ווייַל פון זיין געשמאַק, וואָס איז זייער ענלעך צו די פון אַלמאַנדז. 100 ג טיגער ניסלעך האָבן אַ קאַלאָריפיק ווערט פון 434.9 קייקאַל / 1,821.0 קדזש. 100 ג טיגער ניסלעך אַנטהאַלטן די פאלגענדע נוטרישאַנאַל וואַלועס:

• קסנומקסג פּראָטעין
• 35 ג קאַרבאָוכיידרייץ, פון וואָס 21 ג צוקער
• 24 ג פעט, פון וואָס 4 ג סאַטשערייטאַד פעט
• קסנומקסג פיברע

נוטריאַנץ פון טיגער ניסלעך

כאָטש עס איז פול פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, די טיגער נוס איז נאָך לעפיערעך אומבאַקאַנט. אָבער, די פאלגענדע ינגרידיאַנץ מאַכן Erdmantel די ידעאַל פֿאַרבייַסן פֿאַר צווישן:

• פּאַטאַסיאַם איז זייער וויכטיק פֿאַר האַרץ און נערוו פונקציאָנירן אין אונדזער גוף.
• קאַלסיום איז זייער וויכטיק פֿאַר ציין און ביינער און שטיצט פילע אנדערע גוף פאַנגקשאַנז.
• פאָספאָרוס איז אויך וויכטיק פֿאַר געזונט ביינער און ציין.
• מאַגנעסיום שטיצט די פאַנגקשאַנז פון נערוועס און מאַסאַלז
• וויטאַמין E האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג. עס נוטראַלייזיז פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין דעם גוף און סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.
• רוטין איז אַ פיטאָטשעמיקאַל וואָס פּריווענץ ווענע חולאתן.
• אין דערצו, פילע פון ​​די געזונט פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין טיגער ניסלעך האָבן אַ גוט ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל לעוועלס.