ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 350 g מושראָאָמס
- 4 טערקיי שניצל אַ '150 גר
- 2 טבספּ ייל
- זאַלץ פעפער
- 1 ציבעלע
- 1 טבספּ מעל
- 3 צפּ קערי
- 1 קענען קאָקאָסנוס מילך
- 1 צפּ הינדל יויך
- 125 g פאַרפרוירן פּיז
- אַ ביסל סטאָקס פון קאָריאַנדער אָדער פּעטרעשקע
ינסטראַקשאַנז
- ריין און וואַשן די מאַשרומז און שנייַדן אין כאַווז אָדער קוואַרטערס דיפּענדינג אויף די גרייס. שווענקען די פלייש, פּונקט טרוקן און צעהאַקן.
- היץ 1 טייבאַלספּונז פון ייל אין די פּאַן. פּרעגלען די פלייש אַלע איבער פֿאַר 5 מינוט. געווירץ מיט זאַלץ און פעפער. אַראָפּנעמען
- היץ 1 טייבאַלספּונז פון ייל אין די פריינג פעט. פּרעגלען מאַשרומז אין עס פֿאַר 5-6 מינוט. שאָלעכץ די אַניאַנז, צעהאַקן זיי פיינלי און פּרעגלען זיי בעקיצער. שטויב מיט מעל און קערי און שווייס. קאָך אין 1/4 ליטער וואַסער, קאָקאָסנוס מילך און לאַגער, ברענגען צו אַ קאָכן. לייג די פּיז און מליען פֿאַר וועגן 5 מינוט אויף אַ נידעריק היץ.
- וואַשן און פליקן די קאָריאַנדער, היץ די פלייש אין די קערי, צייַט צו געשמאַק. שפּריצן מיט קאָריאַנדער. באַסמאַטי רייַז טייסץ גוט מיט אים.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 542קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 28.6gפּראָטעין: 4.8gפעט: 46g