John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 350 g טערקיי פאַליי
- 500 g ספּאַרזשע גרין פריש
- 150 g שמיר קעז
- 1 עסלעפל סעסאַמי שוואַרץ
- זאַלץ
- פעפער פון די מילכל
- צוקער
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן אַוועק די נידעריקער ענדס פון די ספּאַרזשע, דעמאָלט שנייַדן אַוועק די עצות און קאָכן די מיטל אין אַ ביסל סאָלטיד וואַסער מיט אַ קניפּ פון צוקער פֿאַר 10 מינוט. נאָך די 10 מינוט, לייגן די עצות, אָבער טאָן ניט קאָכן ענימאָר, נאָר לאָזן זיי מליען.
- געווירץ די טערקיי פיליץ מיט זאַלץ און פעפער. היץ אַ ביסל פעט אין אַ פּאַן, לייטלי בראָטן די סעסאַמי זאמען, און לייגן די פלייש צו די פּאַן און בראָטן אין די סעסאַמי זאמען,
- דעריבער לייגן 1 לעפל פון ספּאַרזשע בוילינג וואַסער צו די פּאַן און צעשמעלצן די קעז. איצט לייגן די ספּאַרזשע און לאָזן אַלץ מנוחה פֿאַר 5 מינוט
- דינען מיט דיק לאָקשן ...
- ווי איר קענען זען, איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון ינגרידיאַנץ צו קאַנדזשער אַרויף אַ זייער געשמאַק מאָלצייַט
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 89קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.5gפּראָטעין: 9.8gפעט: 4.9g
