אָווערדאָסע פון ​​וויטאַמין C: ווען עלטערן מיינען צו גוט

קינדער אָפט פאַרנוצן צו פילע וויטאַמינס. רעסעאַרטשערס וואָרענען נישט צו אַנדערעסטאַמאַט די געזונט שעדיקן געפֿירט דורך אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמין C.

לויט אַ פריש לערנען פון די יו. עס. ענוויראָנמענטאַל וואָרקינג גרופע, קינדער פאַרנוצן פיל צו פילע וויטאַמינס א, C, צינק און ניאַסין. דאָס איז יוזשאַוואַלי רעכט צו פודז אַדווערטייזד ווי בדעה פֿאַר קינדער וואָס זענען אַרטאַפישאַלי פאָרטאַפייד מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.

די ריסערטשערז באַקלאָגנ זיך: עלטערן זענען נישט בלויז גיידיד דורך נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע וואָס גייט צוריק צו אַוטדייטיד טעגלעך פאָדערונג חשבונות, אָבער אויך דורך קאַנסאַמשאַן רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען קאַלקיאַלייטיד פֿאַר אַדאַלץ. קינדער וועמענס טעגלעך פאָדערונג פֿאַר נוטריאַנץ איז נידעריקער קענען לייכט אָוווערקאַנסומינג זיכער סאַבסטאַנסיז.

אין באַטאָנען טערמינען, אַדאַלץ האָבן אַ מער ווי דריי מאָל העכער פאָדערונג פֿאַר וויטאַמינס א און C ווי קינדער, למשל. די טעגלעך פאָדערונג אין דייַטשלאַנד איז רעגיאַלייטאַד דורך אַן אי.יו. דירעקטיוו פון 1990.

וויטאַמין אָוווערדאָוס פון פאָרטאַפייד פודז

די שטודיע וואס איז יעצט פארעפנטלעכט איז צייגט אז קינדער פארנוצן פיל מער וויטאמין און מינעראלן ווי זיי דארפן יעדן טאג דורך קינסטלעך פארפעסטיקטע מאכלים. פֿאַר בייַשפּיל, "איין סערווינג" פון קאָרנפלאַקעס מאל כּולל צוויי מאָל די סומע פון ​​ניאַסין אַ קינד דאַרף פֿאַר דעם טאָג. דערנערונג עקספּערץ, דעריבער, רעקאָמענדירן עלטערן נישט צו געבן געזונט קינדער נאָך וויטאַמינס אָדער מינעראַלס, ווייַל אַ באַלאַנסט דיעטע שוין קאָווערס די טעגלעך פאָדערונג.

א אַמעריקאַנער שטודיע האָט אויך קאַלקיאַלייטיד אַז נאָרמאַלי דערנערט קינדער פאַרנוצן אין דורכשניטלעך 45 פּראָצענט צו פיל צינק, און 8 פּראָצענט צו פיל וויטאַמין א און ניאַסין. אויב קינדער זענען צוגעשטעלט מיט נאָך וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז - אַזאַ ווי די זייער פּראָסט וויטאַמין טאַבלאַץ - די נומערן זענען באטייטיק העכער. די קינדער קאַנסומינג 84 פּראָצענט צו פיל צינק, 72 פּראָצענט צו פיל וויטאַמין א און 28 פּראָצענט צו פיל ניאַסין.

אַנדערעסטאַמאַט די דיינדזשערז פון אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמין C

אין זייער לערנען, די סייאַנטיס וואָרענען קעגן אַנדערעסטאַמייטינג די געזונט קאַנסאַקווענסאַז פון אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמין C, ספּעציעל אין קינדער. שטודיום אין פיר-אַכט-יאָר-אַלט קינדער האָבן געוויזן אַז גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן און מעטאַבאַליק פּראָבלעמס קענען פּאַסירן נאָך אַ קורץ צייט. אין די לאַנג טערמין, די געזונט ריסקס זענען פיל מער ווייַט-ריטשינג. לאנג-טערמין אָוווערקאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס פירט צו לעבער און סקעלעטאַל שעדיקן, צינק אָוווערדאָוס ימפּערז די ימיון סיסטעם און צו פיל ניאַסין האט אַ לאַנג-טערמין ווירקונג אויף די לעבער ווי סם.