וואָס זענען די מערסט פאָלקס פירות אין ניגעריאַ?

הקדמה: פרוץ און ניגעריאַ

פרוץ זענען אַ יקערדיק טייל פון קיין געזונט דיעטע, און ניגעריאַ איז קיין ויסנעם. מיט זיין טראַפּיקאַל קלימאַט און פרוכטבאַר באָדן, ניגעריאַ איז שטוב צו אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פירות, פילע פון ​​​​וואָס זענען ינדזשויד ביידע פריש און ווי ינגרידיאַנץ אין טראדיציאנעלן קיילים. פון זיס און זאַפטיק מאַנגאָאָוז צו רעפרעשינג וואָטערמעלאַנז, ניגעריאַן פירות זענען אַ אמת פרייד פֿאַר די טעם באַדז.

Top 5 פירות אין ניגעריאַ: א רשימה

ניגעריאַ איז אַ לאַנד מיט אַ שעפע פון ​​פירות, אָבער עטלעכע שטיין אויס פון די מנוחה. דאָ זענען די שפּיץ פינף מערסט פאָלקס פירות אין ניגעריאַ:

1. מאַנגאָאָוז: די מערסט פאָלקס פרוכט

מאַנגאָאָוז זענען בלי די מערסט פאָלקס פרוכט אין ניגעריאַ. זיי זענען זיס, זאַפטיק און פּאַקט מיט וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. מאַנגאָ ביימער זענען וויידספּרעד אין ניגעריאַ, און די פרוכט איז גרינג בנימצא אין מארקפלעצער און אויף די גאסן. מאַנגאָאָוז זענען נישט בלויז ינדזשויד ווי אַ פֿאַרבייַסן אָבער אויך געניצט אין קוקינג און ווי אַ ינגרידיאַנט אין פרוכט דזשוסאַז און סמאָאָטהיעס.

2. אָראַנדזשאַז: אַ באַליבסטע פֿאַר אַלעמען

אָראַנדזשאַז זענען אן אנדער פאָלקס פרוכט אין ניגעריאַ. זיי זענען זאַפטיק, זיס און רעפרעשינג, מאכן זיי גאנץ פֿאַר הייס טעג. אָראַנדזשאַז זענען וויידלי בנימצא אין ניגעריאַ, און מענטשן פון אַלע צייטן הנאה זיי ווי אַ פֿאַרבייַסן אָדער ווי אַ ינגרידיאַנט אין פרוכט סאַלאַדס און דזשוסאַז. אָראַנדזשאַז זענען אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמין C, וואָס איז יקערדיק פֿאַר אַ געזונט ימיון סיסטעם.

3. פּינעאַפּאַלז: זיס און דזשוסי

אַנאַנאַס איז אַ טראַפּיקאַל פרוכט וואָס איז ליב געהאט דורך פילע ניגעריאַנס. זיי זענען זיס, זאַפטיק און האָבן אַ טאַנגי טאַם וואָס איז יינציק צו זיי. אַנאַנאַס זענען אָפט סאָלד אויף די גאסן פון ניגעריאַ און זענען אָפט געניצט אין קוקינג און ווי אַ ינגרידיאַנט אין פרוכט סאַלאַדס און סמאָאָטהיעס. פּינעאַפּאַלז זענען אויך רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, מאכן זיי אַ געזונט ברירה פֿאַר די וואס ווילן צו האַלטן אַ באַלאַנסט דיעטע.

4. קאַווענע: א רעפרעשינג דילייט

קאַווענע איז אַ רעפרעשינג פרוכט וואָס איז גאנץ פֿאַר הייס טעג אין ניגעריאַ. עס איז זאַפטיק, זיס און האט אַ הויך וואַסער צופרידן, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט וועג צו בלייַבן כיידרייטאַד. וואָטערמעלאַנז זענען וויידלי בנימצא אין ניגעריאַ, און זיי זענען אָפט סאָלד אין סלייסיז אויף די גאַס. קאַווענע איז אויך געניצט אין קוקינג און ווי אַ ינגרידיאַנט אין פרוכט סאַלאַדס און סמאָאָטהיעס.

5. פּאַפּיאַס: א נערעוודיק ברירה

פּאַפּייאַס זענען אַ נערעוודיק פרוכט וואָס איז פאָלקס אין ניגעריאַ. זיי זענען זיס, זאַפטיק און האָבן אַ בוטטערי געוועב וואָס איז יינציק צו זיי. פּאַפּייאַס זענען אָפט סאָלד אין מארקפלעצער און אויף די גאסן פון ניגעריאַ, און זיי זענען אָפט געניצט אין קוקינג און ווי אַ ינגרידיאַנט אין פרוכט סאַלאַדס און סמאָאָטהיעס. פּאַפּייאַס זענען אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמין C און פיברע, וואָס מאכט זיי אַ געזונט ברירה פֿאַר די וואס ווילן צו האַלטן אַ באַלאַנסט דיעטע.

מסקנא: פרוץ צו הנאה אין ניגעריאַ

ניגעריאַ איז אַ לאַנד מיט אַ שעפע פון ​​פירות, און די שפּיץ פינף מערסט פאָלקס פירות זענען מאַנגאָאָוז, אָראַנדזשאַז, אַנאַנאַס, וואָטערמעלאַנז און פּאַפּייאַס. די פירות זענען נישט בלויז געשמאַק אָבער אויך פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. צי ינדזשויד פריש אָדער ווי ינגרידיאַנץ אין טראדיציאנעלן קיילים, ניגעריאַן פירות זענען אַ אמת פרייד פֿאַר די טעם באַדז.