Emma Miller
בלועבערריעס זענען איינער פון די ווייניק בעריז וואָס בלייַבן ווי געזונט נאָך היץ באַהאַנדלונג ווי זיי זענען פריש. בלועבערריעס זענען זייער געזונט יאַגדע וואָס איז רייַך אין נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען בינדן פריי ראַדאַקאַלז און באַשיצן אונדזער גוף סעלז. דערצו, אפילו נאָך היץ באַהאַנדלונג, בלובעריז ריטיין זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס.
אן אנדער טשיקאַווע נואַנס איז אַז בלובערי בלעטער זענען אויך נוציק פֿאַר יומאַנז, האט געזאגט אָלגאַ שאַראַפּאָוואַ, מד. מענטשן מיט צוקערקרענק אָפט ברו בלובערי בלעטער צוזאַמען מיט בעריז. אַזאַ טרינקען לאָוערד בלוט צוקער און סטימיאַלייץ די פּאַנקרעאַס, ריפּאָרץ ד"ר פעטרוס.
"עס איז אַ זייער אַלט שפּריכוואָרט: "וואו מען עסן בלובעריז און סטראָבעריז, דאקטוירים האָבן גאָרנישט צו טאָן!" בלועבערריעס טאַקע האָבן יינציק וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס כּולל אַן גלייבן סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס אויך כּולל סיטריק, לאַקטיק, סוקסיניק, מאַליק און פילע אנדערע אַסאַדז, וואָס, פון קורס, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, "דער מומחה באמערקט.
פארוואס בלובעריז זענען גוט פֿאַר איר
- העלפּס צו נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע סיסטעם.
- בלובערי זאַפט האט אַ באַקטעריסידאַל ווירקונג.
- א גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם יאַגדע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער און האַרץ קרענק.
- עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטש זעאונג און די מאַרך.
"איך וואָלט אויך ווי צו דערמאָנען איין מער אַמייזינג פאַרמאָג. בלובעריז זענען איינער פון די ווייניק בעריז וואָס בלייבן אַזוי געזונט נאָך היץ באַהאַנדלונג ווי פריש בעריז, "האט דער דאָקטער צוגעגעבן.
ווער זאָל נישט עסן בלובעריז?
די יאַגדע איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פּאַנקרעאַטיטיס אָדער וראָליטהיאַסיס, ווייַל בלובעריז אַנטהאַלטן אָקסאַליק זויער.
עס איז שעדלעך צו עסן בלובעריז פֿאַר מענטשן מיט פּאַנקרעאַטיק קרענק. און אין דעם פאַל פון צוקערקרענק, עס איז מאָדערן צו עסן בלובעריז בלויז מיט אַ דאָקטער ס דערלויבעניש.
אין דערצו, עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו פאַרבינדן בלובעריז מיט אנדערע בעריז, אַזאַ ווי ראַזבעריז, סטראָבעריז, וואָלקןבעריז און סטראָבעריז.
