John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 170 g מעל
- 130 g צוקער
- 1 פּאַקאַט וואַניל צוקער
- 2 עגגס
- 1 קניפּ זאַלץ
- 0,5 פּאַקאַט באַקינג פּודער
- 2 טבספּ קאַקאַאָ פּודער
- 250 g פיינלי גרייטיד צוקיני
- 3 מאַשט צייַטיק bananas
- 150 ml מילך
ינסטראַקשאַנז
- מישן די צוקער, וואַניל צוקער און עגגס פֿאַר אַ ביסל מינוט ביז פראָוטי. מישן די באַקינג פּודער, מעל, זאַלץ און קאַקאַאָ פּודער און מישן אין קורץ אָלטערנאַטלי מיט די מילך אויף אַ נידעריק מדרגה.
- פאַרלייגן די מאַשט אָדער מאַשט bananas און גרייטיד צוקיני (אויב די צוקיני זענען זייער פייַכט, קוועטשן זיי בעקיצער אין אַ קאַלאַנדער). פּלאָמבירן די טייג אין אַ ספּרינגפאָרם פּאַן (באַזע ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר, גריסט ברעג) און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 175 דיגריז פֿאַר וועגן 45-55 מינוט אויף די מיטל געשטעל.
- אַראָפּנעמען דעם שטיקל פון די פורעם נאָך קאָאָלינג און שטויב מיט פּאַודערד צוקער אָדער באַרשט מיט אַ גלייז. די קאָנסיסטענסי פון דעם שטיקל איז זייער "סאַגי" און פייַכט, מער ווי אַ בראַוני קאָנסיסטענסי.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 269קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 54gפּראָטעין: 6.5gפעט: 2.7g
