Sitofudi adie Breast À La Heiko

Wẹ awọn ọmu adie ati ki o gbẹ. Ge apo kan sinu igbaya adie kọọkan. Mọ awọn olu ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Peeli alubosa ati ata ilẹ ati ge sinu awọn cubes kekere.

Ooru bota ti o ṣalaye ninu pan kan ki o si din alubosa pẹlu ata ilẹ. Fi awọn olu ati ki o ṣe ounjẹ pẹlu wọn. Ṣe gbogbo nkan naa pẹlu iyọ, ata lati ọlọ ati awọn turari Kannada. Bayi fi awọn soy obe ati ki o jẹ ki o sise si isalẹ. Igba lẹẹkansi lati lenu ati ki o kun awọn ọmu adie. Pa awọn apo pẹlu ẹran skewers.

Wẹ awọn ọmu adie ni bota ti o ṣalaye, gbe sinu satelaiti yan ati bo pẹlu bankanje aluminiomu ati sise ni adiro ni 180 ° C fun iṣẹju 15. A jẹ Brussels sprouts ati olu casserole (wo KB mi) ati awọn poteto mashed pẹlu rẹ. A gba bi ire.