内容
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成分
- 2 三文鱼片
- 盐、胡椒、柠檬汁
- 1 汤匙 澄清黄油
白葡萄酒酱
- 20 g 黄油
- 2 葱
- 1 茶匙 面粉
- 175 ml 速溶肉汤
- 100 ml 干白葡萄酒
- 3 汤匙 香草,切碎
- 100 g 鲜奶油奶酪
- 椒盐
说明
- 将黄油猪油放入锅中加热,将三文鱼两面煎。
- 用盐、胡椒和柠檬汁调味。
- 放在预热的盘子上并用铝箔覆盖。
酱汁
- 在平底锅中融化黄油,轻轻烤青葱,切成小环。
- 将锅拉到一侧,将面粉撒在洋葱上,然后用勺子搅拌。
- 倒入白葡萄酒和高汤,搅拌并将平底锅放回电炉上。
- 将酱汁煮沸一次,不断搅拌,然后将火调小一点,再慢慢煮8-10分钟。
- 从炉子上取下平底锅,拌入法式鲜奶油和香草。
- 将白葡萄酒酱再次煮沸,然后用胡椒、盐、可能再加一点酒或肉汤调味。
- 将鲑鱼与酱汁、煮土豆和菠菜一起上桌。
营养学
服务: 100g热量: 288千卡碳水化合物: 8.8g蛋白: 10.1g脂肪: 23.8g