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蘇丹的喜悅——茄子泥羊肉燉肉

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總時間 1 小時 10 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 216 千卡

成份
 

茄子泥

  • 5 茄子
  • 125 g 奶油黃
  • 3 湯匙 麵粉
  • 450 g
  • 100 g Kaşar(土耳其奶酪)
  • 0,5 茶匙
  • 1 肉荳蔻

羊肉燉肉

  • 3 湯匙 葵花籽油
  • 500 g 羊肉
  • 1 洋蔥
  • 2 尖尖的青椒
  • 1 湯匙 Salça(土耳其番茄醬)
  • 100 ml
  • 1
  • 1 胡椒

說明
 

茄子泥

  • 用叉子在中等大小的細長茄子上穿孔,然後在烤箱中烤約 30-40 分鐘,中間翻動。 (當然放在煤氣爐或炭火爐上會更好,那請事先用鋁箔包起來慢慢烤)。
  • 當它們內部變軟時,將它們取出,讓它們短暫冷卻並剝皮。 在中間縱向切開,取芯並切碎。
  • 在平底鍋中融化黃油,加入麵粉和汗水。 慢慢加入牛奶,用打蛋器不斷攪拌,直到它變得濃稠和呈奶油狀。 現在將切碎的茄子與它混合。
  • 用小火保持溫暖,然後小心地加入一把 Kaşar 奶酪。 用鹽和肉荳蔻調味。

羊肉燉肉

  • 對於蔬菜燉肉,在平底鍋中加熱葵花籽油,然後將切成方塊或條狀的肉四面煎一下。
  • 將洋蔥和尖椒洗淨切碎,加入並用小火煎至半透明。 然後將薩爾薩醬和水加入鍋中,用鹽和胡椒調味。 用小火慢燉,直到水幾乎完全蒸發或肉變軟。
  • 服侍時,將 2 湯匙果泥分佈在每個盤子上,然後將肉和少許醬汁放在中間。

營養

服務: 100g熱量: 216千卡碳水化合物: 5.6g蛋白: 9.8g脂肪: 17.3g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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