Ingabe kuyiqiniso ukuthi imifino eqandisiwe inamavithamini amaningi kunentsha evela esitolo?
Amavithamini azwela ukukhanya nokushisa. Isibonelo, uma imifino ishiywe elangeni isikhathi eside emakethe yamasonto onke, amavithamini abalulekile alahlekile. Okufanayo kusebenza ezitolo ezinkulu, ezethula uhla lwazo lwezithelo nemifino phambi kwesitolo.
Imifino eqandisiwe, ngakolunye uhlangothi, iyacutshungulwa futhi iqandiswe ngokushesha ngemva kokuvuna. Ngakho-ke ukulahlekelwa kwamavithamini kuphansi kakhulu. Ngenxa yalesi sizathu, okuqukethwe kwamavithamini emifino nezithelo eziqandisiwe kungaba ngaphezulu kunezintsha.
Imifino iyingxenye ebalulekile yokudla okunempilo. Kunconywa ukuthi udle ukudla okuhlukahlukene ngangokunokwenzeka. Ngakho-ke zizwe ukhululekile ukufinyelela imifino emisha, efriziwe noma egciniwe.