Emma Miller
Itiye elinalesi sengezo, ngokusho kochwepheshe, lisiza ukuqeda ikhanda ngokwanele futhi ngokushesha ngokwanele futhi lisiza ukuphulukisa amanxeba omlomo.
Itiye eline-rosemary livame ukubizwa ngokuthi “isibulali-zinhlungu semvelo” ngoba lisiza ukunciphisa ingozi yezifo ezingelapheki njengesifo senhliziyo nemithambo yegazi, isifo sikashukela, ngisho nokuwohloka komqondo. Lokhu kubikwe ingosi yeGreenPost ngokubhekiselwa ocwaningweni olusha.
Ngokusho kochwepheshe, itiye le-rosemary linezinto eziningi ezizuzisayo, okuhlanganisa ukugaya okuthuthukisiwe nokuvuvukala. Ngaphezu kwalokho, itiye linomphumela we-analgesic uma kwenzeka kuba ne-migraines noma izinhlungu.
Kuyasiza futhi ukuthuthukisa inkumbulo nokugxilisa ingqondo futhi kunciphisa ukucindezeleka kanye nengozi yokuhlaselwa ukwesaba. Ekugcineni, itiye elinalesi sinongo likuvumela ukuthi ulawule amazinga kashukela egazini uma uphuzwa njalo.
Okulandelayo, ukulungiswa okufanele kwesiphuzo ukufaka i-spoonful yamaqabunga e-rosemary omisiwe enkomishini yamanzi abilayo. Khona-ke isiphuzo kufanele sifakwe imizuzu emihlanu, bese sihlungwa. Ungakwazi ukwengeza uju noma ulamula ukuze unambitha.
Phambilini kubikwe ukuthi isazi sokudla okunomsoco uSvetlana Fus uxwayise ngokuthi imbewu yefilakisi i-contraindicated izingane ezingaphansi kweminyaka emithathu ubudala. Bangalimaza bonke abantu abane-gallstones, ikakhulukazi abesifazane abanezifo zabesifazane.
Ngaphambi kwalokho, uFuss uthe kunemithetho emithathu ebalulekile yokudla okunempilo, owokuqala wukuthi kufanele kube nesilinganiso esivumelanayo samandla umuntu awathola ekudleni emini namandla awasebenzisile.
