in

ሎይን ከብራሰልስ ቡቃያ እና ክሩኬት ጋር

53 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 36 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 እቃ የአሳማ ሥጋ
  • 500 g ብራስልስ ትኩስ ቡቃያ
  • 30 st ድንች croquettes
  • 4 ፒክስሎች ትኩስ ሽንኩርት
  • 2 ጣቶች ነጭ ሽንኩርት ትኩስ
  • 1 መስፈርቶች በርበሬ
  • 1 መስፈርቶች ጨው
  • 1 በትንሹ የተበታተነ ጣፋጭ ፓፕሪክ
  • 1 ተጽዕኖ ከዕፅዋት
  • 1 ኩባያ ቅባት
  • 1 ኩባያ ክሬም ፍራፍሬ አይብ

መመሪያዎች
 

አዘገጃጀት

  • ወገቡን ያሽጉ (ጅማትን / ስብን ይቁረጡ) እና ያጠቡ ። ከዚያም 3 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ሁሉንም ነገር በፔፐር, በጨው እና በፓፕሪክ ያርቁ. አሁን ይረፍ። አሁን ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ቀድመው ማሞቅ ይችላሉ. በግምት. አሁን 1 ሊትር ውሃ ማዘጋጀት ይቻላል (ለብራሰልስ ቡቃያ)

የብራሰልስ በቆልት

  • በግምት ያጽዱ. 500 ግራም የብራሰልስ ቡቃያ (የእንጨት እና የቆዩ ቅጠሎች) ቦርሳ እና በ 1 ሊትር የጨው ውሃ ውስጥ ይቅቡት. (10 ደቂቃ ገደማ) ድስቱን እናዘጋጃለን!

ይቀጥሉ + croquettes!

  • የብራሰልስ ቡቃያ ይጮኻል። ምድጃው ሞቅ ያለ ነው ... ስለዚህ ክራቹን በትሪው ላይ ያድርጉት።

የመጨረሻ - ወገብ

  • ቅቤን (150 ግራም) ወደ ድስቱ ውስጥ አስቀምጡ እና ቢያንስ 2-3 የቻርሎትን (የተከተፈ) ይጨምሩ! የተከተፈውን ነጭ ሽንኩርት አይርሱ. ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ያጣምሩ እና እንዲያርፍ ያድርጉ ... ከዚያም እንደገና ቅቤን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ! እና ሙቀቱ ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ስጋውን ይጨምሩ! በተጨማሪም, ቡናማ ቀለም ያላቸው ሁለቱ አሉ. ሁሉንም ነገር በአንድ ላይ በአጭሩ ይቅቡት! በቆዳው ላይ በመመስረት ስጋውን ያስወግዱ! በቀሪው የሽንኩርት ጥብስ ውስጥ የተከተፈ ሻርሎት ቁጥር 4 እና ነጭ ሽንኩርት 2 (የተከተፈ) ፣ ክሬም እና ትንሽ ክሬም እንጨምራለን! በወደኋቸው ቅመሞች (ከFr_sta 8 እፅዋትን እጠቀማለሁ) ለመቅመስ ሁሉንም ነገር ይምቱ እና በቀስታ ያብስሉት። ጥሩ ክሬም ክሬም ሲፈጠር, ይቀርባል ወይም ስጋው ይጨመርበታል. እንደወደዱት 🙂

በቃ

  • አደረገው! ሁሉም ነገር ይቀርባል ..... በጣም ጥሩ ጣዕም አለው! እራስዎ ይሞክሩት።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 36kcalካርቦሃይድሬት 3.3gፕሮቲን: 4.5gእጭ: 0.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




አናናስ - ሽንኩርት - ሰላጣ

ሩዝ ሰላጣ