John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 1100 g Toyuq ayaqları
- 1 TSP Şirin paprika
- 1 TSP Kobud duz
- 2 tbsp Yağ
- 1 Qızartma borusu
- 500 g Paxla
- 1 Doğranmış soğan
- Marinada:
- Duz və istiot
- 2 tbsp Sirkə
- 4 tbsp Mikrob yağı
- 1 TSP Xardal orta isti
- 1 çimdik Şəkər
- 500 g Mumlu kartof
- 2 sprigs Təzə rozmarin
- 2 tbsp Extra virgin zeytun yağı
təlimat
- Yeməkdən təxminən 2.5 saat əvvəl başlayırıq.
- Fasulyeləri yuyun, uclarını kəsin, sonra doğrayın və qızardın. Onlar hələ də dişləmə üçün möhkəm olmalıdırlar. Qorxmaq.
- Lobyaları soğan və marinadla bəzəyin. Salat təxminən 1-2 saat dayanmalıdır.
- Budları yuyun, qurudun, ədviyyatlarla fırçalayın. Fırını təmiz saxlamaq üçün qovurma borusuna qoyun. 190 ° C-də təxminən 45 dəqiqə bişirin
- Rosemarini kəsin, yuyun, (gövdəsini istifadə etmirik) bir az doğrayın.
- Zeytun yağı isti bir qaba qoyun, kartof və rozmarin əlavə edin, indi temperaturu orta səviyyəyə qoyun. Kartofu bişirin, həmişə onların arasından fırlanır.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 227kcalKarbohidratlar: 11.9gProtein: 13.3gFat: 14g
