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Tranches de cuisse de boeuf braisées

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 20 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 3 parts
Calories 191 kcal

Ingrédients
 

  • 3 pièce Tranche de cuisse de boeuf avec os
  • 12 Petits oignons
  • 8 Carottes selon la taille
  • 1 pièce de céleri-rave
  • 6 Les orteils L'ail
  • 400 ml Bouillon ou fond de boeuf, vin rouge
  • 2 cuillerée à soupe La pâte de tomate
  • 1 Pouvez Tomates en conserve
  • 1 un jeu Tomates petites
  • 2 cuillerée à soupe de farine
  • Sel poivre
  • Baies de genévrier, feuilles de laurier,
  • Herbes - persil, sarriette, thym, romarin

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C. Pelez et coupez grossièrement les carottes. Épluchez et coupez un morceau de céleri. Pelez les oignons et l'ail et coupez-les en gros quartiers. Mettez les carottes, le céleri et l'ail dans un plat allant au four.
  • Lavez la viande à l'eau froide et essuyez-la. Assaisonner de sel, poivre, farine et faire revenir au beurre dans une poêle. Ajoutez ensuite les tranches de cuisse aux légumes dans le plat allant au four.
  • Placer les oignons dans la poêle à partir de la viande, faire revenir et saupoudrer de farine pour lier la sauce. Ajouter les tomates, la pâte de tomate et les tomates en conserve et faire revenir brièvement. Déglacer ensuite avec 400 ml de liquide (bouillon, bouillon de bœuf, vin rouge). Selon la consistance désirée de la sauce, lier avec une quantité appropriée de farine. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
  • Ajoutez maintenant cette infusion dans le plat de cuisson. La viande et les légumes doivent être presque recouverts de liquide.
  • Avant d'enfourner, ajoutez les herbes et les épices telles que les feuilles de laurier et le genévrier. Cuire ensuite au four pendant au moins 1 heure. Plus c'est long, mieux c'est. En fin de cuisson, assaisonnez à nouveau la sauce, assaisonnez si nécessaire. Nous avions des pommes de terre bouillies en accompagnement.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 191kcalGlucides: 38.9gProtéine: 6.2gGraisse: 0.7g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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