John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 2 Pākana Salemona
- ʻO ka paʻakai, ka pepa, ka wai lemon
- 1 ka palaoa Pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia
no ka waiona keokeo
- 20 g Me ka bata
- 2 Kālepa puna
- 1 wp ʻO Flour
- 175 ml Hupa koke
- 100 ml Waina keʻokeʻo maloʻo
- 3 ka palaoa Nā mea kanu, ʻoki ʻia
- 100 g Kīme fraiche Kīkī
- ʻO ka paʻakai paʻakai
Na Ke Kumu
- E hoʻomoʻa i ka momona momona i loko o ka pā a hoʻomoʻi i ka salmon ma nā ʻaoʻao ʻelua.
- ʻO ka paʻakai, ka pepa a me ka wai lemon.
- E kau ma luna o nā papa i hoʻomaʻamaʻa mua ʻia a uhi ʻia me ka pahu alumini.
no ka miki
- E hoʻoheheʻe i ka waiūpaʻa i loko o kahi kīʻaha a hoʻomoʻa māmā i nā aniani puna, ʻokiʻoki i loko o nā apo liʻiliʻi.
- E huki i ka ipuhao ma kekahi ʻaoʻao, e kāpīpī i ka palaoa ma luna o nā aniani a hoʻoulu ʻia me kahi puna.
- E ninini i ka waina keʻokeʻo a me ka waihona, hoʻoulu a hoʻihoʻi i ka ipu ma luna o ka wela wela.
- E lawe mai i ka ʻuala i hoʻokahi manawa, e hoʻoulu mau ana, a laila e hoʻomoʻi mālie no kekahi mau minuke 8-10 me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pae wela.
- Wehe i ka ipu mai ka umu a hoʻoulu i ka creme fraiche a me nā mea kanu.
- E hoʻolapalapa hou i ka ʻuala waina keʻokeʻo, a laila e hoʻāʻo me ka pepa, ka paʻakai, ka waina a i ʻole ka hupa.
- E lawelawe i ka salmon me ka ʻuala, ka ʻuala paila a me ka spinach paha.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 288kcalKalepona 8.8gKumuʻiʻo: 10.1gMomona: 23.8g
