Nggawe Buffer Zucchini Rendah Kalori - Mangkene Cara Kerjane

Resep kanggo pancake zucchini krasan

Resep enak iki cukup kanggo 4 wong. Sampeyan bisa nggunakake zucchini seger lan beku. Sampeyan mbutuhake 4 zucchini ukuran medium, 4 sendok teh pati jagung, lan uyah, mrico, lan jamu seger sing dipilih.

• Pisanan, wisuh sayuran kanthi sak tenane.
• Banjur gunakake mandolin lan potong zucchini kanthi lampiran julienne.
• Selehake sayuran ing sieve lan uyah kanthi becik. Uyah narik banyu saka zucchini. Ninggalake kabeh nganti 15 menit.
• Sadurunge nggawe fritters, remet cairan sing isih ana saka sayuran sing dicukur.
• Sijine courgettes ing mangkuk karo jamu, sawetara mrico, lan pati jagung. Campur kabeh bahan kanthi apik.
• Bentuk patties lan sijine ing wajan panas.
• Iku utamané sehat yen sampeyan nggunakake lenga klapa kanggo Frying tinimbang lenga sayur-sayuran biasa. Rasa klapa ilang kanthi panas dhuwur.
• Fry pancakes sayur-sayuran kanggo bab 4 menit ing saben sisih.
• Werna gorengan karo wortel, celery, utawa iwak putih. Sampeyan uga bisa nggunakake oatmeal tinimbang pati.
• Sajikan kanthi saos yogurt sing seger.