John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 12 თეთრი ასპარაგუსის შუბები
- 1 პაკეტი Hochlang სენდვიჩის ნაჭრები Emmental შეესაბამება 12 ნაჭერს
- 6 ნაჭრები მოხარშული ლორი
- 50 g გახეხილი ემენტალი
- 1 pinch მარილი
- 1 pinch შაქარი ჯარიმა
ინსტრუქციები
1ტერ შრიტი
- გაფცქვენით ასპარაგუსი და მოხარშეთ დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში, ცოტა მარილი და შაქარი.
2ტერ შრიტი
- ლორს დააფარეთ 2 ნაჭერი სენდვიჩის ნაჭერი ემენტალი (აუცილებლად გამოიყენეთ სენდვიჩის ყველი, რადგან ლამაზად იშლება და სოუსის ფუნქციას ასრულებს), შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ ასპარაგუსის 2 ჯოხი, გააბრტყელეთ და მოათავსეთ საცხობ ფორმაში.
3ტერ შრიტი
- მზა რულეტებს საცხობ ფორმაში მოაყარეთ გახეხილი ყველი და გამოაცხვეთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში 200 გრადუსზე.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 181კკალპროტეინი: 19gმსუქანი: 10g
