in

Butter Semolina Dumpling Soup with Filled Omelettes Asparagus និងផ្សិត

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 1 ម៉ោង
ពេលវេលាចម្អិន 40 នាទី
ពេលសម្រាក 20 នាទី
ពេលវេលាសរុប 2 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 303 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

នំប៉ាវ semolina

  • 1 កាបូប នំប៉ាវ semolina
  • 1 បំណែក L ស៊ុត
  • 80 g butter wax ទន់ (ខ្ញុំយកច្រើនតាមដែលខ្ញុំត្រូវការ)
  • 1 ស្លាបព្រា ប៊ឺរលាយ, nutty
  • Nutmeg កិនគ្រាប់
  • អំបិល
  • parsley វិចិត្រ
  • 1 លីត្រ ល្អ។ ទំពាំងបាយជូរបន្លែនៅផ្ទះ
  • 1 ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ ការបិទភ្ជាប់បន្លែ (ធ្វើនៅផ្ទះក្នុងពាង)

ម្សៅ Omelette

  • 2 ផ។ ក។ ស៊ុត (L)
  • ម្សៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើ
  • ទឹកដោះគោ 3.8 បន្ទាប់ពីប្រើ
  • អំបិល + ខ្លាញ់ចៀន

ការបំពេញ asparagus

  • 5 ផ។ ក។ Egerlinge ដែលមាន (អ្នកផ្សេងទៀតក៏ទៅដែរ)
  • 3 របារក្រាស់ Asparagus ស្រស់ (បក)
  • 2 ផ។ ក។ ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  • 1 ផ។ ក។ ខ្ទឹមស
  • 2 ស្លាបព្រាដ៏ល្អ។ ប៊ឺត
  • 1 ស្លាបព្រា ម្សៅពោត
  • 150 មីលីលីត្រ ក្រែមខ្លាញ់ 30%
  • ច្របាច់ parsley ស្រស់
  • អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • គ្រឿងទេស Chakalaka (ដែលមាន)

សេចក្តីណែនាំ
 

នំប៉ាវ semolina នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ

  • ខ្ញុំបានកាត់បន្លែ និងសល់ពីបន្លែ ដែលខ្ញុំបានធ្វើទំពាំងបាយជូរ។ ខ្ញុំ​យក​បន្លែ​ដែល​នៅ​សល់​ចេញ​ ទើប​ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​ទំពាំងបាយជូរ​ស្ទើរតែ​ស្អាត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកូរនំប៉ាវ semolina, លាយ semolina ជាមួយ butter ទន់និង butter រលាយមួយចំនួនបន្ទាប់មកឱសថ, ស៊ុត, nutmeg ដឹងគុណមួយចំនួន, អំបិល។ ទំពាំងបាយជូរកំពុងពុះហើយជាមួយ 2 ស្លាបព្រាឥឡូវនេះខ្ញុំដកនំប៉ាវ។ ហើយរុញពួកវាទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរដែលកំពុងពុះ។ ពេល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ចូល​ទៅ​ខាង​ក្នុង​ ខ្ញុំ​បិទ​ភ្លើង​ចុះ​ បិទ​គម្រប​ហើយ​ទុក​វា​ចោល។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំលាយ omelette batter ដូចដែលវាគួរតែហើមបន្តិច។

ម្សៅ Omelette

  • ម្សៅ (ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើម្សៅភ្លាមៗព្រោះវាមិនស្អិត) ដូច្នេះលាយម្សៅ ស៊ុត អំបិល និងទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងម្សៅរលោង។ ខ្ញុំទុកឱ្យ dough ហើម។

ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​លះបង់​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​នឹង​ផ្លែ​ទំពាំង​បាយជូរ។

  • លាបនិងកាត់ជាបំណែកតូចៗដោយកាន់ក្បាលដោយឡែកពីគ្នា។ ចំហុយអំបិល និងស្ករក្នុងទឹក ហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា។ កាត់ផ្សិតជាបំណែកតូចៗ ព្រមទាំងខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំង។ លាយទាំងអស់នេះនៅក្នុងប៊ឺរលាយ។ នៅពេលដែល asparagus រួចរាល់ (ជាការពិតណាស់) ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ asparagus ជាមួយម្សៅពោតបន្តិចហើយបន្ថែមក្រែម។ ភ្លក់តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ ឥឡូវ​មក​យក​របស់​ដែល​ជា​របស់​ចូល​គ្នា កូរ​បន្លែ​ចូល​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់។ ភ្លក់

omelets

  • នៅក្នុងប្រេងក្តៅជាមួយ butter បន្តិចខ្ញុំដុតនំ omelettes ពណ៌លឿងមាសដាក់វានៅលើចានមួយហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបំពេញវាជាមួយ asparagus និងល្បាយផ្សិត។ រៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាង, parsley ពណ៌បៃតងតិចតួចនៅលើកំពូលនិងរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 303kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.3gប្រូតេអ៊ីន: 2.4gខ្លាញ់: 31.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Asparagus យ៉ាងឆាប់រហ័ស

រូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់មូលដ្ឋាននំ