in

ចាបឈីសជាមួយបង្គាខ្ទឹម

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 340 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ចាប

  • 400 g ម្សៅ
  • 4 ពងមានសេរី។
  • 0,25 L ទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ
  • 0,5 tsp រសជាតិអំបិលជាមួយម្ទេស

សម្រាប់បង្គា

  • 8 បង្គាស្រស់
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 1 tsp ប្រេង​អូ​លីវ

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ឈីស

  • 0,125 L ស្តុកបន្លែរាវ
  • 0,125 L ក្រែម
  • 150 g ឈីសក្រែមពីរដង
  • ច្បាស់ហើយ
  • ទឹកជ្រលក់ Worcestershire

សេចក្តីណែនាំ
 

  • សម្រាប់ចាប។ វាយស៊ុតជាមួយម្សៅ sifted បន្ថែមអំបិលនិងបន្ថែមទឹករហូតដល់ dough មាន viscous ។ បន្ត​វាយ​រហូត​ដល់​ម្សៅ​ចាប់​ផ្តើម​មាន​ពពុះ ទុក​ចោល​១០​នាទី។ ឥឡូវនេះជូតម្សៅតាមរយៈ Sieve របស់ spaetzle ក្នុងទឹកក្តៅ ហើយចម្អិនរហូតទាល់តែចាបហែលនៅផ្នែកខាងលើ បន្ទាប់មកយកវាចេញជាមួយ trowel មួយ - ទុកឱ្យវាស្រក់បន្តិច។
  • ចំពោះបង្គា យកខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ រួចកាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ ដាក់ប្រេងឆាក្នុងខ្ទះ រួចឆាខ្ទឹមជាមួយបង្គា។
  • សម្រាប់ទឹកជ្រលក់; ដាក់​បន្លែ​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែល​ប្រហុក​ចិញ្ច្រាំ​រួច​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ។ បន្ថែមឈីសនិងក្រែមហើយរលាយបន្តិចម្តង ៗ ចម្រាញ់ជាមួយ parsley និងរដូវជាមួយទឹកជ្រលក់ Worcester ។
  • ឥឡូវនេះបម្រើ spaetzle ជាមួយទឹកជ្រលក់និងបង្គា។ ឆ្ងាញ់​ណាស់​សម្រាប់​ការ​សាកល្បង​លើក​ដំបូង… តែ​ក្រោយ​មក​ផ្ទះបាយ​ហាក់​ដូច​ជា​សមរភូមិ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 340kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 43gប្រូតេអ៊ីន: 9.2gខ្លាញ់: 14.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាច់ជ្រូក Goulash ពីជើង

2 ការពិសោធន៍ពន្លកស៊ែល...